秋季干燥易上火，并且很多朋友也都有出现皮肤皲裂的情况，这个时候大家就要多吃一些含有维生素的食物，并且要以清淡为主，这样会让你在这个催人老的秋季过的漂漂亮亮的。

　　南瓜藤炒小南瓜是一道维生素含量很高的菜肴，并且南瓜还有着美肤养颜的作用，对于皮肤有着滋润的作用，所以别看这是一道简单的家常小炒，但其实它的营养价值也非常高哦。

　　南瓜藤炒小南瓜的做法教程：

　　1.南瓜藤切成很短的段，小南瓜切丝，青辣椒切碎。

　　2.油锅烧热，南瓜腾和小南瓜丝、青辣椒倒进去翻炒片刻。

　　3.放盐调味，继续翻炒。

　　4.炒至南瓜丝变软即可出锅。

　　成品图：

　　南瓜藤炒小南瓜的美味小窍门：

　　1.不要炒太久，脆脆的口感最好吃。

　　2.南瓜藤切小一点可以更好地入味。

　　南瓜藤炒小南瓜的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，看起来比较清新的一道菜肴，吃起来也是非常清新的，现在正是吃南瓜的季节，不妨做上这么一道菜肴尝一尝吧。