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火龙果皮拌黄瓜
火龙果皮拌黄瓜
主料:火龙果皮,黄瓜,黄色彩椒,
配料:盐,大蒜,醋,味极鲜酱油,花椒油,

类型:『 』

时间:2023-10-09

难度:

归属:夏季 总数:414

标签:火龙果皮拌黄瓜,火龙果皮拌黄瓜的做法
火龙果皮食谱大全
火龙果皮拌黄瓜介绍

这个火龙果皮拌黄瓜口感很好,火龙果皮中还含有丰富的花青素。这个火龙果皮拌黄瓜的做法,可以把火龙果皮,黄瓜,彩椒切成细条细丝凉拌,也可以榨果汁时配在里面,颜色好,味道也不错。火龙果皮具有增强血管弹性,降低血压,增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,改善视力、抗辐射等作用。

这个火龙果皮拌黄瓜口感很好,火龙果皮中还含有丰富的花青素。这个火龙果皮拌黄瓜的做法,可以把火龙果皮,黄瓜,彩椒切成细条细丝凉拌,也可以榨果汁时配在里面,颜色好,味道也不错。火龙果皮具有增强血管弹性,降低血压,增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,改善视力、抗辐射等作用。

火龙果皮拌黄瓜的做法图解:

1、火龙果皮、黄瓜、黄色彩椒分别切丝,码盘子中。

2、蒜切粒放入小碗,加入各种调味品,搅拌均匀。

3、将搅匀的料汁倒入盘子中,拌匀即可。

成品图:

食物的营养功效:

1、火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人,女性体质虚冷者,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

2、火龙果皮中富含水溶性膳食纤维,可以瘦身、降低血糖、润肠。

3、黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。

4、彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。

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