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火腿鸡蛋馒头豆浆套餐
火腿鸡蛋馒头豆浆套餐
主料:鸡蛋、火腿、馒头
配料:油盐、黑豆、红豆、绿豆、薏仁

类型:『 主食 』

时间:2023-10-09

难度:

归属:夏季 总数:443

标签:火腿鸡蛋馒头豆浆套餐,火腿鸡蛋馒头豆浆套餐的做法
豆浆食谱大全
火腿鸡蛋馒头豆浆套餐介绍

火腿鸡蛋馒头豆浆套餐是一款非常适合上班、上学族的简便又省时的早餐系列,以前对于早餐的重要性我们是强调又强调,所以在这里就简化吧,早上花上十分钟,为自己或家人做道可口的早餐,表达对于他们的关爱,也体现了我们的良苦用心。

火腿鸡蛋馒头豆浆套餐是一款非常适合上班、上学族的简便又省时的早餐系列,以前对于早餐的重要性我们是强调又强调,所以在这里就简化吧,早上花上十分钟,为自己或家人做道可口的早餐,表达对于他们的关爱,也体现了我们的良苦用心。

今天的早餐可以称其为国民早餐,鸡蛋、馒头和豆浆,非常普通,家家最常吃的早餐品种之一, 但如何将它做出新意呢? 来看我这小小的变化吧。普通的馒头只需裹上蛋液,就成为诱惑的金馒头片,不仅增加了营养, 而且能减少煎馒头吸收的油脂。 而火腿煎蛋呢, 变化了一下形式,马上就变得高大上了。搭配的水果或者蔬菜大家随意,家里有什么就秀出来。 牛奶、酸奶或者豆浆, 按个人喜欢的来,虽然豆浆要费的时间要超过十分钟,但是你早上一起来就先将豆类放入豆浆机中,加入水, 插上电源, 就可以能忙其它的事,根本不会对整体造成多大的影响。

火腿鸡蛋馒头豆浆套餐的做法:

1、一个鸡蛋加入适量的油打散备用。

2、馒头切成片。

3、将馒头片双面均匀的裹上鸡蛋液。

4、烧热锅, 放少许油, 将裹有蛋液的馒头片放入锅中煎。

5、双面煎至金黄后拿出来备用。

6、火腿片切成细长条, 在中间切开, 一头不切断。

7.将火腿反过来,再将下端用牙签扎紧。

8、放入留有少许底油的煎蛋锅中。

9、将鸡蛋打入火腿红心中。

10、小火慢慢的煎, 再在表面撒点盐, 喜欢吃双面的就翻个面。

11、将黑豆、红豆、绿豆和薏仁提前泡上一个晚上。

12、做早餐前先将它们放入豆浆机中, 制作豆浆。

13、这样中西合璧的营养早餐就完成了。

成品图:

火腿鸡蛋馒头豆浆套餐怎么做好吃:

1、馒头表面裹上层蛋液, 不仅煎出来的颜色漂亮, 而且还能避免馒头吸收过多的油分。

2、火腿煎蛋的造型很重要,先将火腿切成稍款的细长条,然后从中间切成,一头不要切断,再将两条两边分别向下拉, 在底部用牙签固定。

3、煎鸡蛋时直接将鸡蛋打入火腿爱心圈中, 按自己口味单面煎或者双面煎。

4、豆浆选豆自己搭配, 建议夏天加点绿豆去火、薏仁去湿。 也可以搭配牛奶或者酸奶。

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