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芹菜炒排骨
芹菜炒排骨
主料:芹菜250g,蒜苗80g,排骨200g
配料:油适量,盐适量,生抽适量,姜适量

类型:『 』

时间:2023-10-27

难度:

归属: 总数:724

标签:芹菜炒排骨的做法,芹菜炒排骨怎么做,芹菜炒排骨
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芹菜炒排骨介绍

芹菜炒排骨是一种非常适合老年人食用的排骨吃法,这里加了芹菜和排骨一起炒制,不仅使排骨的味道更加丰富,而且还可以帮助消化,还有着降血压的作用。

  芹菜炒排骨做起来非常的简单,没有什么技巧,所以在这里就不多说了,值得一说的是这道芹菜炒排骨的食材搭配上,排骨营养价值很高,老年人食用可以预防骨质疏松,有利于身体健康,但是老年人的肠胃功能逐渐减退,所以有时候会不好消化,因此这里搭配着芹菜一起炒制,芹菜有着降血压的作用,这样不仅在营养上更加好了,味道上也更加的美味了,两全其美。

  芹菜炒排骨的做法教程:

  1.芹菜处理好、蒜切段。

  2.热锅烧油,将排骨煎成金黄。

  3.倒入芹菜、蒜翻炒均匀。

  4.放盐、生抽,翻炒匀即可。

  成品图:

  芹菜炒排骨的美味小窍门:

  1.芹菜叶子去掉,芹菜根部有很多泥土要洗净。

  2.煎排骨的时候要用小火煎制,不然易糊。

  3.芹菜不需要炒太久,炒至变色即可。

  芹菜炒排骨的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,做上这么一道美食给老人们尝一尝,不仅可以补充营养而且易消化,还可以降血压,很是不错的。

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