豆腐泡也有叫做油豆腐，炸好的豆腐里面会变得松软空洞，所以被形象的叫做豆腐泡，用它来溜炒清炖红烧后，会吸满了汤汁，非常好吃。

　　而今天我做的豆腐泡中酿入调好味的肉馅，这样不仅是味道更加鲜美，而且动物蛋白和植物蛋白营养相互补充，荤素搭配，软糯美味。虽然那朴实的外表会让你觉得不过是一道很普通的菜，而当你夹起一块放入口中咬下去，肯定会让你惊喜的，原来里面内藏乾坤。而搭配这豆腐泡的三鲜，笋，黑木耳和香菇， 和豆腐泡相得益彰，吸收对方的鲜味， 让整道菜品更加完美。无论是大人和小孩都会喜欢，而且不用担心会长胖哟。

　　三鲜豆腐泡的做法教程：

　　1、将姜末，盐，生粉， 生抽，胡椒等调料放入肉末中用筷子顺着一个方向搅拌起劲， 腌制十分钟。

　　2、将豆腐泡打开，将腌好的肉馅放入豆泡中间。同样的方法将其他的豆腐泡中间都放上肉馅。

　　3、准备好其他的配料， 将笋和香菇切成块， 黑木耳撕成小块; 将葱和姜切成丝; 将小葱切成末。

　　4、将豆腐泡切口的地方粘上生粉，将锅烧热， 加入适量的油。

　　5、将裹了生粉的一面朝下放入油锅中，煎一下， 让豆腐泡定型。

　　6、将煎好的豆腐泡都盛出来。

　　7、用锅中剩余的油下入姜丝和葱丝煸炒，煸炒出香味后， 加入准备好的笋， 香菇和黑木耳片一起翻炒几下。

　　8、再加入刚煎好的豆腐泡一起翻炒

　　9、再加入适量的料酒

　　10、再加入适量的水一起煮，煮开后大火收汁， 加入适量的盐， 胡椒等调味料。

　　11、装入盘中。再在上面撒上小葱末一道好吃的三鲜豆腐泡就做好了。

　　三鲜豆腐泡成品图：

　　三鲜豆腐泡的做法小技巧：

　　1、将肉馅加入适量的调料后顺着一个方向搅拌上劲， 再腌制十分钟。

　　2、在豆腐泡中间夹入肉馅后粘点生粉封口。

　　3、用油煎一下定型， 下锅时将粘了生粉的一面朝下。

　　4、烩制时加入的配料可以按照自己的喜欢随意。

　　5、由于封口时粘了适量的淀粉且油煎时留入在锅中， 所以不需要加入水淀粉勾芡一样浓稠。

　　这道好吃的三鲜豆腐泡的制作方法讲解很详细的了，它不仅是味道更加鲜美，而且动物蛋白和植物蛋白营养相互补充，荤素搭配，软糯美味。