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胡萝卜西兰花
胡萝卜西兰花
主料:西兰花一个,胡萝卜半根
配料:盐,香油,色拉油各适量

类型:『 』

时间:2023-09-10

难度:

归属: 总数:383

标签:胡萝卜西兰花,胡萝卜西兰花的做法
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胡萝卜西兰花介绍

胡萝卜西兰花的家常做法讲解。这道菜的用料是胡萝卜和西兰花,两者都富含维生素和多种矿物质,搭配起来组合成一道漂亮又好吃的清淡菜,既简单又营养。下面聚餐网给大家介绍做法教程。

  胡萝卜和西兰花都富含维生素和多种矿物质,搭配起来组合成一道漂亮又好吃的清淡口味的菜,营养丰富还兼有美容瘦身的好效果。胡萝卜和西兰花都是非常易消化的食材,对中老年人和生长发育期间的儿童都很有益处。

  胡萝卜西兰花的做法教程:

  1. 西兰花一个,用手掰开,在盐水中浸泡半小时,取出沥干水

  2. 胡萝卜去皮,切片

  3. 锅上水烧开,加盐,滴少许色拉油,放入胡萝卜和西兰花,至水再次烧滚,关火,把西兰花、胡萝卜取出沥干水。

  4. 吃时拌上香油,即可

  胡萝卜西兰花的成品图:

  这道胡萝卜西兰花的做法非常简单,不做任何的深加工,不破坏胡萝卜和西兰花丰富的营养成分,是最养生的吃法了。口味清淡香甜,非常的可口。在吃多了油腻食物后来上一盘胡萝卜西兰花,既赏心悦目,又清心可口。想吃最营养的胡萝卜,西兰花吗? 一道菜就可以两者兼得哦!

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