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油淋生菜
油淋生菜
主料:生菜一颗,干红辣椒适量,木耳适量
配料:盐,鸡精,白糖,米醋,生抽,少许蚝油

类型:『 』

时间:2023-09-14

难度:

归属: 总数:293

标签:油淋生菜,油淋生菜的做法,油淋生菜怎么做
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油淋生菜介绍

油淋生菜的家常做法图文讲解,油淋生菜上面放上醋和辣椒油都是很好的选择,这种油淋生菜味道的调理根据个人口味而来。下面就来介绍一下油淋生菜的做法。

  现在人们才发现生菜原来好处有很多,它也成为现在人们桌子上健康美食,生菜中含有膳食纤维和维生素C,可以消除多余的脂肪,爱美的女孩子多吃生菜能有效减肥,减肥不再是痛苦的,要选择合理的减肥方法还是要靠吃中的营养调节。

  生菜的茎叶中有莴苣素,具有镇痛睡眠,辅助治疗神经衰弱等功效,所以老年人吃了也非常好。油淋生菜做出来不仅去除了其中的微苦,更是多汁味鲜。这么健康的一道菜做出来对家中老少都是意义十足。

  油淋生菜的做法:

  1.生菜摘洗干净,掰成巴掌大小的块。

  2.干红辣椒切成丝 。

  3.木耳切成丝,这里我是为了搭配颜色,也可以不放。

  4.准备一个调料汁,包括盐,鸡精,白糖,米醋,生抽及少许蚝油,具体的量。

  5.将花椒油浇在生菜上面摆好的干红辣椒丝和木耳丝上拌匀即可。

  成品图:

  以上就是油淋生菜的家常做法,多吃生菜有益健康,生菜也可以做个凉拌生菜,在夏天吃起来更加OK!

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