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猪肚菇炒鸡片
猪肚菇炒鸡片
主料:猪肚菇、鸡脯肉、黄瓜、黑木耳各适量
配料:小葱 淀粉 料酒 胡椒粉 油盐各适量

类型:『 』

时间:2023-09-17

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归属: 总数:341

标签:猪肚菇炒鸡片怎么做,猪肚菇炒鸡片,猪肚菇炒鸡片的做法
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猪肚菇炒鸡片介绍

猪肚菇炒鸡片是非常适合夏季食用的清淡营养美味,其中的猪肚菇不但有脆嫩弹牙的口感而且有滋阴补阳,抗癌增强免疫力的功效,与黄瓜木耳搭配不但菜色清鲜,也很营养且富有层次感。

  猪肚菇炒鸡片的家常做法主要用料有鸡肉,猪肚菇,黑木耳和黄瓜,是一道夏季吃着对人体非常有益的简单家常菜。菜色清鲜吃着清爽不油腻,既美味又能对肠胃有所调节。特别是吃太多油腻、辛辣或身体上火时,吃这道猪肚菇炒鸡片就能充分发挥其清热解,降火润燥的功效了。

  女性朋友们夏天多吃猪肚菇炒鸡片不但能使身体更清爽,还能补血美容,瘦身减肥,是一道美容瘦身的好帮手。下面就一起来看怎么做猪肚菇炒鸡片更好吃的方法和技巧。

  猪肚菇炒鸡片的图文做法教程:

  1. 黑木耳提前泡发洗净,猪肚菇洗净撕成片,鸡脯肉切成薄片,黄瓜洗净切成片。

  2. 在鸡片中加入适量的盐、料酒、淀粉和适量的油,搅拌均匀腌制入味。

  3. 准备一碗水淀粉汁: 盐、淀粉、 胡椒粉和适量的水。

  4. 烧热锅, 放入适量的油, 加入鸡片翻炒。

  5. 鸡片翻炒变色后下入猪肚菇一起翻炒。

  6. 猪肚菇翻炒得微微发软后加入黑木耳和黄瓜。

  7.继续翻炒一下后加入准备好的碗汁, 煮开后大火收汁到合适程度, 关火撒些葱花盛入碗中即可。

  成品图:

  猪肚菇炒鸡片的做法小技巧:

  1.提前用盐、淀粉、料酒等腌制鸡肉片;这时加入点油能使得肉更嫩滑,口感好些。

  2. 烧热锅,加入适量的油,煸炒鸡肉片;待翻炒变色后下入猪肚菇一起翻炒,因为清洗猪肚菇时会带有水分,如果不够,可以适量的加点。

  3. 猪肚菇炒软后下入黄瓜片和黑木耳,这两样食材都很容易熟,所以翻炒两下后就可以加入准备好的水淀粉汁勾。

  4. 待芡汁收到合适的浓稠程度后, 关火, 撒些小葱。

  以上就是如何做猪肚菇炒鸡片的家常做法,以及美味的小技巧。这道菜的营养价值很高,可谓是老少皆宜,尤其适合消化能力差,体弱的人长期食补之用。

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