莲藕胡萝卜汁主要取材于莲藕和胡萝卜，两种蔬菜搭配在一起再加上酸酸的柠檬汁，很是美味的呢，它也是一道蔬菜类很美味健康的饮品，它的营养价值虽然很高，但是脂肪的含量却非常低，并且在选材方面也是很实惠的，它含有十分丰富的维生素C和粗纤维，可以帮助消化、防止便秘，从而排除体内毒素。

　　莲藕胡萝卜汁的做法教程：

　　1、准备好所有食材。莲藕洗净，切成小块。胡萝卜洗净，切成小块。

　　2、依次把胡萝卜、莲藕、冰糖，加入料理机内，并挤入1/4个柠檬的柠檬汁。

　　3、加入300毫升的凉开水。搅拌成汁，即可食用。

　　成品图：

　　莲藕胡萝卜汁的美味小窍门：

　　1、莲藕要选嫩一点的，榨出的汁味道更好。

　　2、冰糖的量依据个人喜好。

　　3、也可选择过滤后饮用。

　　莲藕胡萝卜汁的做法介绍到这里就结束了，大家在这个炎热酷暑的夏天可以来上这么一道美味的蔬菜果汁，让你舒心又健康。