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雪莲小米红豆粥
雪莲小米红豆粥
主料:小米1杯、雪莲子适量,红豆1杯
配料:糖1/2杯

类型:『 』

时间:2023-11-01

难度:

归属: 总数:678

标签:雪莲小米红豆粥,雪莲小米红豆粥的做法
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雪莲小米红豆粥介绍

雪莲小米红豆粥这道小吃制作方法相当简单,所的食材一起放入锅中,煮3个小时就好了。即养胃又暖身。

  雪莲小米红豆粥这道小吃制作方法相当简单,所的食材一起放入锅中,煮3个小时就好了。即养胃又暖身。

  雪莲小米红豆粥的做法图解:

  1、将所有食材洗净后,红豆及雪莲子先泡水3小时后,放入小米后全都放在锅内。

  2、将所有食材放入锅中,将水加淹过所有食材。

  3、按煲汤键,约20分,真的好省时。

  4、简单的操作且又省时,方便的美味就在家里面。

  5、寒冷的天来碗热呼呼的甜品雪莲小米红豆粥即养胃,又暖和。

  成品图:

  鸡豆又称雪莲子,埃及豆等。它所含的植物性蛋白质,并且含有锌,是胰岛素及多种酵素的成份,能参与核酸及蛋白质合成及能量代谢。叶酸是构成辅(酶)的一种成份,能参与核酸及核蛋白的形成。高膳食纤维可促进肠道蠕动,增加饱足感,小米易被人体吸收非常适合小孩及老人来食用,万用锅把雪莲和红豆不易煮软透的食材轻松的办到喽!

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