每天对着电脑视力越来越模糊，是假性近视的表现

王***是一名上班族，每天接触电脑萤幕时间至少8小时，最近因工作量增加，使用电脑时间也拉长，超过14个钟头，她老是觉得视力不稳定，即使戴眼镜，不是看不清楚，就是戴得不舒服。到眼镜行配眼镜，度数换来换去老是配不好，才到眼科求诊。

其实门诊中这类型的患者愈来愈多，主要是因为随着资讯时代来临，电脑普及化，愈来愈多的成年人需要整天盯着电脑萤幕，长期间近距离工作，日久出现成年人的假性近视。 

一般人熟知的假性近视，出现在小学、幼稚园的年龄，那是因为看书、看电视、看近的时间太久，眼睛所增加的近视度数，这种度数经过休息是可以恢复的，但是现代人整天盯着电脑，看近的时间过长，造成不该有假性近视的年龄也有了假性近视，我们就称之为“电脑族假性近视”。

主要症状

这类型患者在门诊中大多向医师抱怨：1.近视增加，2.视力不稳定，3.眼睛酸痛。仔细去探究这些主诉，我们可以发现：

中壮人不会像小孩子视力发育，近视增加，也不会有老年人老花及白内障的问题，所以若有视力不稳定的情形就值得我们去探讨原因。

而大部分的患者都会像王***一样，先到眼镜行配眼镜，但是却愈配愈深，而且眼镜怎么配都不合。王***虽然第一次验光是600度近视，但是经过散瞳后真正近视的度数为500度，这表示100度的假性近视是因为看电脑所增加的度数，只要经过适量的休息，这100度的近视是可以消除的。所以说电脑族假性近视的特性是愈用眼睛看近物，度数愈增加，而且度数的增加会加到你原有的度数，但是只要休息不看近物，多看远方，它是可以完全没有的。

为什么改配眼镜，会愈配愈深，而且怎么配都不舒服呢？

在眼睛的构造中，主司调节的肌肉，称“睫状肌”，它的收缩与放松，可以调节水晶体的膨胀或扁平。如此一来，无论我们看远处或是近物，眼睛都可以利用此一机制的调节力，将光线正确无误地聚焦在视网膜上，让我们看清楚物体。

所谓的近视500度，指的是看远处近视500度，所以配戴500度的眼镜。但是当我们看近物的时候，只需要400度就够了，所以多出来的100度，经由睫状肌的收缩调节，让我们即使戴着500度的眼镜，仍然可以看得清楚，这种力量就叫“调节力”。既然这是经由眼睛肌肉使出来的力，用多了就会弹性疲乏，如果这时候眼睛不休息，还想看清楚，那肌肉就要更用力了。

如此过度操劳，造成了睫状肌的僵直痉挛，无法放松，所以当看远方时，原本500度的近视，再加上先前睫状肌吸收的100度（假性近视），变成了600度的近视。如果此时贸然去配戴600度眼镜以便看清楚远方，这时问题就来了，看近物时，睫状肌又被迫再收缩以吸收多余的100度，总共吸收了200度。 

长期下来，睫状肌无法放松调节，当看远方时，又变成了近视700度，如此恶性循环下去，造成假性近视度数愈来愈深。但是这种度数经过休息后是会减少的，所以度数并不稳定，才会造成怎么换眼镜都不理想，度数配浅了看不清楚，度数配深了又戴得不舒服。

我是电脑假性近视一族吗？

首先应该到眼科给眼科医师做详细的检查，通常医师如果了解到病患的主诉疑似电脑族假性近视的条件，就会做以下的几项检查：

1.电脑验光：测出近视的度数，假设为600度。

2.测视力：戴着600度的眼镜可以矫正视力为1.0，表示无其他病变存在（如：视网膜剥离、白内障）。

3.散瞳：点散瞳剂30分钟后，再重新验光一次，如果电脑验光变500度，而且测视力时，用500度的眼镜可以矫正视力为1.0。 

由以上步骤则可以判定此人有100度的假性近视。

治疗方式

治疗的方式共有三种，相互搭配，效果才能相辅相成。

1.眼镜方面：

例如先前的王***，她仍然只需要配戴500度的近视眼镜，但是在使用电脑时，就必须换一副400度的眼镜。若王***是使用隐形眼镜，则在看电脑时必须再戴一副100度的老花眼镜（凸透镜）来调整度数。其目的在于分担睫状肌的收缩，避免造成僵直痉挛。如果患者本身的症状很明显，则建议戴眼镜矫正视力，因为隐形眼镜更需要眼球调节力的使用，容易加速眼睛的疲劳度。

2.药物治疗：

以睫状肌放松剂眼药水治疗，以放松眼球。无论度数的多寡，每天睡前点一次即可。

3.改变工作环境：

办公环境最忌讳的是封闭的空间，若办公室环境有隔板，最好降低个人隔板高度，抬眼时，可以看到远处，不会整天都局限在电脑萤幕前。

● 电脑萤幕最好保持水平或低于眼睛15度左右，萤幕太高造成眼睛向上吊着看，眼睛压力大，容易不舒服。