一个汤圆的热量

很多人在问一个汤圆的热量是多少，其实这个根据汤圆的口味和做法不同热量也是不一样的，比如说油炸汤圆就比酒酿汤圆的热量要高很多，中等汤圆热量大致就是150大卡左右。

一个汤圆的热量：

汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是30克哈，也就是150大卡，很高的热量!

汤圆有黑芝麻，红豆，红薯等等很多种，不同的汤圆热量也是不一样的，所以人们如果想吃，随时可以买来吃的，但是想吃汤圆的漂亮妹子们，有怕吃多了长胖，必竟一个汤圆的热量有150大卡左右。

油炸速冻汤圆的做法：

1、将速冻汤圆解冻。

2、将芝麻洗净后放入一个盘子里，放入汤圆滚一下沾上芝麻，用粗一些的针将汤圆扎上小孔。

3、油锅洗净烧干水气后，加入适量菜油，并用大火将菜油烧至中热。

4、将沾上芝麻的汤圆放入锅内，改为小火慢慢炸，不然汤圆粘很容易炸焦。

5、炸到金黄色即可用漏勺捞出，沥干油，就好装盘上桌。

成品图：

酒酿汤圆的做法：

1、买来醪糟(酒酿)备用。有些地方叫做米酒。如图所示：

2、超市里买的小汤圆。

3、锅里放清水煮开，然后放入醪糟。

4、加糖，醪糟煮沸以后加入汤圆，汤圆煮的浮起来了就可以停火了。

酒酿汤圆成品图：

通过以上我们知道了汤圆的做法，汤圆的种类也有很多种，而且汤圆对特殊的人来说，对他们的身体健康有一定的影响，那么一个汤圆的热量有多少呢?希望人们能正确的，全面的了解汤圆，能健康的食用汤圆。