南京百岁夫妻的分享自己的长寿秘诀

南京目前唯一的一对百岁老夫妻不便身体健康还可以自己穿针做针线活，她们是如何保养这么好的身体呢?请看南京百岁夫妻的分享自己的长寿秘诀

昨天南京阳光明媚，走进百岁夫妻汤楚璞和陆盘珍的家，坐在房间沙发上的陆盘珍很是高兴，老远就一脸笑容向记者伸出了手。坐在窗前写字台边的汤楚璞也很高兴，不过却表现得比妻子谨慎许多，戴着眼镜的汤楚璞由于听力下降，没法听清记者的介绍，老人特意在纸上写道：请问你是哪位?当得知记者来自扬子晚报后，老人这才放心地点头微笑。

坐下来后记者才发现，陆盘珍此前正在做针线活，这让记者很是意外，能看得清吗?“戴上眼镜看得清清楚楚。”一旁的社区主任屈会宁笑着说，别说缝缝补补了，就是穿针这样精细的活，都是老人自己完成。“我奶奶很勤劳，做这个最拿手了。”陆盘珍的侄孙媳妇笑着告诉记者，别看老人今年已经100岁了，可只要有针线活老人都不准别人插手的，夏天换薄被，冬天换厚被，全是老人自己拆装。

寿星夫妻已经牵手近80年

看着眼前恬静淡然的两位老人，他们的相识也让记者有些好奇。“七岁就定的娃娃亲。”在那个父母之命、媒妁之言的年代，两位老人的婚姻也没有逃离传统，但这其中却也有着些许曲折。陆盘珍虽然心灵手巧，却没有读过一天书，而汤楚璞自小就进了私塾，后来还考取了浙江大学的机电专业。当陆盘珍的婆婆上门提亲时，汤楚璞的心中并不十分情愿，但因为孝顺父母，最终还是听从了父母的安排。成亲的那年，汤楚璞23岁，陆盘珍22岁。成亲后，汤楚璞一直在外求学、工作，而在南通如皋老家的陆盘珍便撑起了整个家，挑水种田，伺候公婆……直到上世纪60年代初，汤楚璞在成都安顿后，年过半百的他们才安安定定地生活在了一起。这个家谁做主呢?汤楚璞的侄孙媳妇笑着说，“别看我奶奶整天唠唠叨叨，其实大事还是我爷爷拿主意。”

只要煮得烂 什么菜都吃

两位老人能携手走过大半个世纪，有何独特的养生秘诀?“就是普通人家的生活。”现在两位老人的生活起居由他们的侄孙、侄孙媳妇代为照料，老人的侄孙小汤告诉记者，老人每天早晨6:30起床，晚上9:00睡觉，生活非常有规律，而且在饮食上也从不挑剔，只要煮烂了，什么菜都吃。不过在饮食上，两位老人还略微有些差别，比如早饭，稀饭、牛奶是必须的，汤楚璞还要加个鸡蛋，陆盘珍却不太爱吃。虽然两位老人都不喜欢肥肉这样太油腻的食物，但陆盘珍却喜欢菜里有肉味，为了迎合她的口味，侄孙媳妇买菜的时候常常会带点绞肉回来，放在菜里提个味。而晚饭则以稀饭、馒头为主，有时也会炒两个菜。

正说着，汤楚璞给记者递来了他写的《健康十则》。