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青葱柠檬皮煎鲈鱼
青葱柠檬皮煎鲈鱼
主料:芥花籽油2汤匙,厚身南极雪花鲈鱼1件(180克) ,粉红岩盐1/4茶匙(腌鱼用,少许来炒葱及柠檬)
配料:生粉1/2茶匙,姜1厚块6.葱8条(粗身,刮成葱花) ,柠檬2个(只要黄色柠檬皮,不要白色)

类型:『 』

时间:2023-10-13

难度:

归属:春季 总数:700

标签:青葱柠檬皮煎鲈鱼,青葱柠檬皮煎鲈鱼的做法
鲈鱼食谱大全
青葱柠檬皮煎鲈鱼介绍

雪花鲈鱼比马头矜贵,肉质肥美无细骨,用慢火每面煎香,配以柠檬丝及葱丝,味道一流,今天把这款青葱柠檬皮煎鲈鱼制作方法分享给大家。

雪花鲈鱼比马头矜贵,肉质肥美无细骨,用慢火每面煎香,配以柠檬丝及葱丝,味道一流,今天把这款青葱柠檬皮煎鲈鱼制作方法分享给大家。

食材明细:

芥花籽油2汤匙,厚身南极雪花鲈鱼1件(180克) ,粉红岩盐1/4茶匙(腌鱼用,少许来炒葱及柠檬)

生粉1/2茶匙,姜1厚块6.葱8条(粗身,刮成葱花) ,柠檬2个(只要黄色柠檬皮,不要白色)

青葱柠檬皮煎鲈鱼的做法:

1、鲈鱼要厚身部分,阔约8公分。

2、小心洗净鲈鱼,用干净的毛巾抹干。

3、鱼皮及每边鱼肉抹上盐及生粉,待15分钟。

4、用一小刀将两个柠檬切皮,片出薄薄黄色部分,不要底下白色,然后切丝,不用太幼身。

5、用葱刮将葱刮成葱花。

6、中火烧热镬至非常热,直至镬的中央烧至浅色。

7、放入姜,抹匀镬中央及四周,放入2汤匙油。

8、油热,转低火。放入鱼,鱼皮向下,煎3分半至4分钟,直至鱼皮香脆,其间不要翻动。

9、反转鱼块,继续煎鱼3分钟,然后鱼块每个切面也煎3分钟至金黄。

10、将鱼放在镬旁边 ,走镬里的2/3油,撒少许盐,镬中央放入葱和柠檬皮,拌匀。

11、将鱼块放在葱和柠檬皮上,盖上盖用最小火,h1分半钟。

12、打开盖,将鱼再放一旁,重新拌匀柠檬皮及葱丝,将鱼反转至另一边,放在葱与柠檬上,盖上盖,再h1分半钟。

13、鱼块趁热上碟,底下放上葱花及柠檬皮。

成品图:

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