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虾皮炒南瓜
虾皮炒南瓜
主料:南瓜100g
配料:油适量,葱适量,虾皮适量

类型:『 』

时间:2023-10-27

难度:

归属: 总数:994

标签:虾皮炒南瓜的做法,虾皮炒南瓜怎么做,虾皮炒南瓜
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虾皮炒南瓜介绍

今天图文详解给大家介绍的这道虾皮炒南瓜是一道非常适合老年人食用的营养美食,口味甘甜鲜美清淡,营养价值高,有着预防骨质疏松,防止便秘的作用。

  虾皮炒南瓜主要取材于南瓜和虾皮,也是非常适合老年人食用的一种南瓜吃法,这里将南瓜和虾皮搭配着炒制,在美味的同时,营养也非常的丰富,南瓜含有丰富的维生素和纤维素,可以促进肠道蠕动,防止便秘,虾皮含有丰富的钙物质,可以促进骨骼生长,预防骨质疏松,做的时候调料加的也很少,所以吃起来比较清淡,也很适合老年人口味。

  虾皮炒南瓜的做法教程:

  1.准备南瓜。

  2.将南瓜切片。

  3.准备虾皮。

  4.锅烧热,倒油,放虾皮,炒至有香味时放葱花。

  5.放南瓜煸炒,放适量的清水炒。

  6.炒至南瓜熟为止。

  成品图:

  虾皮炒南瓜的美味小窍门:

  1.我在炒的时候没放盐,因为虾皮含盐。

  2.炒虾皮的时候要用中小火,避免炒糊,影响口感。

  虾皮炒南瓜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,加了虾皮炒制的南瓜吃起来更加的鲜美。非常适合老年人食用,不妨做来和家人们尝一尝吧。

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