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海带菜谱大全

共有12款菜谱

海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,营养价值很高的蔬菜,但热量很低,海带可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。那和海带和什么菜一起吃才最好吃呢?聚餐网今天把海带的菜谱大全整合起来给大家参考一下。

海带尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理,才不致于失去原有的瘦身目的哦。海带热量低且充满胶质、矿物质。

海带中还富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心,因为海带不会长胖。

海带菜谱精选
海带根炒土豆片
2015-07-25
南瓜海带汤
2015-06-02
海带排骨汤
2015-05-27
韩式凉拌海带芽
2015-05-17
洋葱拌海带
2013-11-29
海带炒黄豆芽
2013-11-28
凉拌豆干海带结
2013-08-15
番茄海带汤
2013-08-06
海带豆腐汤
2013-08-05
海带最新食谱
海带鸡蛋汤
2016-09-13
海带结炖排骨电饭锅版
2016-09-13
香辣洋葱拌海带芽
2016-07-17
海带莴苣拌胡萝卜
2016-04-16
海带猪蹄鲜汤煲
2016-02-23
冬瓜排骨海带汤
2015-12-21
海带芽沙拉(美颜瘦身)
2015-12-13
土豆海带排骨汤
2015-10-10
家常凉拌海带丝
2015-08-14
冬瓜海带排骨汤
2015-08-11
黄豆海带炖猪蹄
2015-08-02
海带花生烧排骨
2015-07-31
海带腐竹珐琅锅烧肉
2015-07-29
海带根炒土豆片
2015-07-25
土豆炖海带
2015-07-22
卤海带根
2015-07-09
小豆腐海带汤
2015-07-08
排骨海带汤
2015-07-06
虾头海带粉丝汤
2015-06-21
鸡肉豆腐丸海带芽粉丝汤
2015-06-16
麻香日式海带芽沙律
2015-06-15
鲍鱼壳海带汤
2015-06-05
海带胡萝卜炖猪脊骨
2015-06-05
南瓜海带汤
2015-06-02
薏仁海带筒骨汤
2015-06-02
海带绿豆汤
2015-05-29
海带胡萝卜馅饼
2015-05-28
海带排骨汤
2015-05-27
海带玉米汤
2015-05-18
韩式凉拌海带芽
2015-05-17
韩式牛肉海带汤
2015-01-30
排骨海带干菜酥锅
2015-01-27
海带绿豆排骨汤
2014-08-21
冬瓜海带龙骨汤
2014-01-10
海带豆腐蘑菇汤
2013-11-29
洋葱拌海带
2013-11-29
海带炒黄豆芽
2013-11-28
糖醋海带
2013-11-17
白菜海带炒鸡胗
2013-11-08
海带炖萝卜
2013-11-06
肉丝炒小海带
2013-11-06
竹笋海带炖排骨
2013-11-01
海带冬瓜汤
2013-10-31
青椒海带肉丝
2013-10-30
海带豆香粥
2013-10-30
白菜叶炒海带
2013-10-30
肉丝熬海带
2013-10-29
海带熘鸡片
2013-10-29
海带黄豆排骨汤
2013-10-28
虾仁炒海带
2013-10-22
海带结大骨汤
2013-10-21
苦瓜海带瘦肉汤
2013-10-17
海带烧肉
2013-09-10
咸菜香干炒海带
2013-08-20
百合海带排骨汤
2013-08-20
猪肉炖海带
2013-08-20
海带结烧肉
2013-08-19
面筋炒海带
2013-08-19
海带花生煲猪蹄
2013-08-15
凉拌豆干海带结
2013-08-15
番茄海带汤
2013-08-06
海带豆腐汤
2013-08-05
海带豆腐羊排汤
2013-08-01
芝麻海带丝
2013-08-01
剁椒海带
2013-08-01
鸡肉酱烧海带黄豆
2013-07-30
蒜香拌海带
2013-07-27
上汤炖蘑菇海带
2013-07-24
海带红烧肉
2013-07-24
海带玉米龙骨汤
2013-07-24
海带黄豆骨头汤
2013-07-22
海带炒肉丝
2013-07-22
麻辣海带头
2013-07-22
泡椒海带丝
2013-07-19
香辣海带丝
2013-07-17
海带绿豆糖水
2013-07-16
海带绿豆汤
2013-07-15
海带拌黄豆
2013-07-11
凉拌海带丝
2013-06-29
海带炖排骨
2013-06-14
海带煲猪尾骨
2013-06-11
香菇炒海带
2013-05-21
蛤蜊海带豆腐汤
2013-04-12
排骨炖海带
2013-03-26
炝拌海带丝
2013-03-02
海带结排骨汤
2012-11-05
凉拌海带
2012-10-16
海带拌黄瓜丝
2012-10-06
海带萝卜炒鸡柳
2012-05-21
肉丝熬海带 
肉丝熬海带

肉丝熬海带是将五花肉切丝煸炒后放入海带一起熬制而成的一道美味美食,成品菜中海带熬至软烂,并且吸收了五花肉的油脂和鲜美,吃起来美味十足,老少皆宜。 ...

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南瓜海带汤

南瓜海带汤的家常做法中南瓜切成小块更容易煮烂一些,海带本身就是咸的,所以这个汤汁的盐要最后少量的添加。在家做这个汤用小火慢煮,煮的越久越好喝。 ...

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