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百合丝瓜汤
百合丝瓜汤
主料:丝瓜50克,百合20克
配料:葱白30克,盐适量

类型:『 』

时间:2023-10-26

难度:

归属: 总数:623

标签:百合丝瓜汤的做法,百合丝瓜汤怎么做,百合丝瓜汤
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百合丝瓜汤介绍

丝瓜可口清甜是款家常的食材,可祛痘去粉刺帮助美容,百合丝瓜汤有安神安眠的作用,既是失眠患者缓解痛苦的良药,也是道不错的家常保健养生汤,特别适合中老年人。

  多吃丝瓜可以润泽皮肤,使皮肤更加光滑而富有弹性。但是丝瓜不仅有很好的美容功效哦,它是有安神的功效,失眠患者可以尝试一下,一定会有很好的作用的呢。

    这道百合丝瓜汤加入了百合清新的味道,百合有清心除烦、宁心安神的功效,和丝瓜联用,更强化了丝瓜的镇静安眠功效,还会使得整道汤食吃起来更加的鲜美可口哦。

  百合丝瓜汤做法教程:

  1.取50克丝瓜,洗净去皮切片;取百合20克,洗净去杂质;取30克葱白,切段。

  2.锅内入油烧熟,加水适量,放入百合煮30分钟。

  3.放入丝瓜、葱白和适量盐,文火再煮15分钟即成。

  成品图:

  以上就是这道鲜美可口的百合丝瓜汤的详细做法啦,如果希望这道汤的味道更鲜美,可以加点虾皮一起煮,鲜美程序会更上一层楼。

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