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荔枝粥养心安神失眠健忘者食用最佳

时间:2023-08-21   作者:小编  点击:1275

 工作压力大很多朋友容易失眠现在为大家推荐荔枝粥食用,荔枝粥有健脾益气,养肝补血,理气止痛,养心安神的功效,对心脾两虚,失眠多梦,食欲不振,心悸怔忡者,疗效甚佳。

  工作压力大很多朋友容易失眠现在为大家推荐荔枝粥食用,荔枝粥有健脾益气,养肝补血,理气止痛,养心安神的功效,对心脾两虚,失眠多梦,食欲不振,心悸怔忡者,疗效甚佳。

  中医认为,荔枝性味甘、酸、温,入脾、心、肝经,有健脾益气,养肝补血,理气止痛,养心安神之功。煮粥服食,健脾养肝,养心补血,对心脾两虚,失眠多梦,食欲不振,心悸怔忡者,疗效甚佳。

  材料:荔枝肉10克,大米100克,白糖少许。

  荔枝粥的做法:将荔枝去壳取肉,与大米同放锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  荔枝粥的功效:

  健脾益气,养肝补血,理气止痛,养心安神。

  适应症:

  适用于脾胃亏虚所致的饮食减少,久泻不止,头目昏花,血虚崩漏,心悸,怔忡,失眠健忘等。

  荔枝粥食用要主意:

  1.阴虚火旺者慎用;

  2.荔枝不宜多食,以免发生“荔枝病”。荔枝病实际上是低血糖反应,轻则恶心,四肢无力,重则头晕,心悸,出冷汗。出现这种现象时,可用荔枝壳水煎服,或静脉注射葡萄糖等,可缓解症状。若经上述治疗病情仍不见缓解时,应及时去医院治疗。

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