聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 健康生活 > 美食技巧

鸡头包怎么吃最好

时间:2023-08-26   作者:小编  点击:307

鸡头包是一道开胃好菜,它容易消化比较适合肠胃不是很好朋友食用。那么鸡头包怎么吃好呢?今天给大家简单介绍一下。

鸡头包是一道开胃好菜,它容易消化比较适合肠胃不是很好朋友食用。那么鸡头包怎么吃好呢?今天给大家简单介绍一下。

鸡头包的功效:

鸡头包比较容易消化,招牌营养素极容易被人体吸收。夏天炎热季节脾胃功能衰退,进入秋凉后功能尚差,及时给予本品,不但能健脾益胃,又能补充营养。

鸡头包中含有丰富的维生素B12。用芡实与瘦肉同炖,对解除神经病、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状,有很大的好处。

常吃鸡头包还可治疗老年人的尿频之症。

经服用鸡头包调整脾胃之后,再吃较多的补品或难以消化的补药,人就能更加适应。

鸡头包莲子炖鹌鹑汤:

1、淮山、莲子和鸡头包洗净,用水浸泡半至一小时;

2、洗净宰好的鹌鹑,沥干水分,斩大件;

3、瘦肉洗净切块,汆水捞起;

4、煮沸清水注入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

适用人群

是儿童、老人和肾虚体弱者、消化不良者的最佳食物。

猜您喜欢:
相关的食谱:
相关的文章: