聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 食谱大全 > 瘦身食谱
玉米汁破壁机版
玉米汁破壁机版
主料:甜玉米粒200克
配料:水1000毫升

类型:『 』

时间:2016-07-11 21:26:27

难度:

归属:夏季 总数:2

标签:玉米汁破壁机版,用破壁机版怎么做玉米汁
玉米食谱大全
玉米汁破壁机版介绍

所有主食中玉米的营养价值和保健作用是最高的,今天用破壁料理机做一款美味的玉米汁给大家,因为玉米营养价值高,但对于老年人和说比较难于消化吸收,使用高博加热破壁机,口感细腻。加热破壁效果也让人满意,不仅非常的细滑,而且做好的无论豆浆,米糊,玉米汁,打开盖子后,都看到微沸腾的状态。

所有主食中玉米的营养价值和保健作用是最高的,今天用破壁料理机做一款美味的玉米汁给大家,因为玉米营养价值高,但对于老年人和说比较难于消化吸收,使用高博加热破壁机,口感细腻。加热破壁效果也让人满意,不仅非常的细滑,而且做好的无论豆浆,米糊,玉米汁,打开盖子后,都看到微沸腾的状态。

玉米汁破壁机版的做法:

1、鲜甜的玉米粒200克,清洗干净。

2、洗好的玉米粒,放入高博加热破壁机中,加入水到1000毫升水位线。

3、打开玉米汁功能按键。

4、玉米汁的程序是30分钟。程序结束后,也是要先取出中间的小盖子,释放些压力,然后在推开盖子,比较容易操作。

5、打开盖子后,可以看到玉米糊在微沸腾中,倒入杯中就可以享用了。

成品图:

德国著名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

上一篇:俄式罗宋汤
下一篇:枸杞炝莴笋
猜您喜欢:
相关玉米的食谱:
相关玉米的文章: