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鸡蛋炒莴苣
鸡蛋炒莴苣
主料:莴苣300g
配料:鸡蛋3个,葱花适量

类型:『 』

时间:2023-09-28

难度:

归属: 总数:591

标签:鸡蛋炒莴苣的做法,鸡蛋炒莴苣怎么做,鸡蛋炒莴苣
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鸡蛋炒莴苣介绍

鸡蛋炒莴苣是一道看起来清新,吃起来有味,营养价值极其丰富的美味家常菜,鲜美的鸡蛋包裹着清新脆嫩的莴笋,很是美味,并且对于糖尿病也有着很大的食疗效果。

  莴笋是现在正是食用的一种美味食材,它的营养价值很高,含有丰富的维生素和纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排毒,防止便秘,还可以清热解毒,除了这些以外,它对于糖尿病也有着很好的食疗效果,这道鸡蛋炒莴苣在做的时候加的调料很少,看起来很清新,吃起来也是很有味,加了鸡蛋一起炒制,还可以补充给人体所需的营养物质,很是不错。

  鸡蛋炒莴苣的做法教程:

  1.鸡蛋打到碗中,葱花准备好,莴苣切片。

  2.起油锅,先入鸡蛋,炒好后盛出来。

  3.再放入油,加入葱花,放入莴苣片煸炒。

  4.放入炒好的鸡蛋,加入盐煸炒均匀就可以出锅了。

  成品图:

  鸡蛋炒莴苣的美味小窍门:

  1.这本身就是一道很清新的素菜,所以不需要加多余的调料。

  2.鸡蛋打散的时候加点料酒,炒出来会更加的蓬松。

  鸡蛋炒莴苣的做法介绍到这里就结束了,莴笋是一种非常适合糖尿病人食用的美味食材,将莴笋和鸡蛋搭配,不仅食疗效果大,而且还可以补充营养哦。

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