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香芹鱿鱼头
香芹鱿鱼头
主料:鱿鱼头数个、香芹
配料:红辣椒、胡椒粉、盐、白糖、醋、植物油

类型:『 』

时间:2023-09-10

难度:

归属: 总数:411

标签:香芹鱿鱼头,香芹,鱿鱼
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香芹鱿鱼头介绍

香芹鱿鱼头这道菜不但保护肝脏少不了。鱿鱼中含有大量牛磺酸,可以改善肝脏功能。香芹鱿鱼头可以平肝降压、安神镇静。聚餐网现在教你做香芹鱿鱼头的详细步骤。

  香芹鱿鱼头可以平肝降压、安神镇静。生活中饮酒过度、乱吃药物都会加重肝脏负担。对于想要保持窈窕身材的女性来说,若减肥不当,饮食分配不合理,也会增加肝脏负担,影响肝功能。鱿鱼中含有大量牛磺酸,可以改善肝脏功能。

  香芹鱿鱼头的原料:

  主料: 鱿鱼头数个、香芹

  辅料:红辣椒、胡椒粉、盐、白糖、醋、植物油

  香芹鱿鱼头的详细做法:

  1、将鱿鱼头清洗干净,沥一下水;香芹洗净切段;辣椒去籽切丝。

  2、炒锅烧热后倒油,待油热放鱿鱼头翻炒。

  3、待炒至鱿鱼头散软卷曲后,放香芹、辣椒同炒。

  4、最后加盐、适量白糖、醋、胡椒粉翻炒均匀即可。

  香芹鱿鱼头的成品图:


 

  香芹鱿鱼头不但做法简单,而且在日常膳食中是很好养肝护肝的食物。其它还有很多诸如动物肝脏、茼蒿、丝瓜、芥菜、油菜、蛤蜊、螃蟹、海蜇、荔枝、樱桃等。都是很好的保肝食品。

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