奶昔的原产自外国，传入中国的年数不长，一般我们能在快餐店或者是冷食店找到，夏季的时候最为常见，是一种甜品，最为常见的奶昔是用鲜奶、冰欺凌、冰块放在一起搅拌即可，现在经过发展，越来越多的水果也被加入到奶昔中，奶昔的口味发生了很大的改变，下面一起来看下不同奶昔的吃法吧，吃货们可以在家DIY下啊！
奶昔的营养价值
奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。
【热量】156.00大卡(652千焦)/100克
【功效】心脏疾病，养颜护肤,其他功效
【性质】介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。
草莓奶昔草莓含有多种营养物质 ，营养价值高，且有保健功效。冬天趁着闲暇时光，带上家人去草莓园采摘新鲜的草莓，也是一种不错的乐趣。今天用草莓交大家做一道简单的草莓奶昔。
10秒完成甜印度奶昔Lassi印度饮品必备的「甜印度奶昔」加入芒果后就能制成印度芒果奶昔，这次我将介绍最基本的作法给您，制作时优格与牛奶的比例可以随意调整，印度奶昔的做法很多，但是最简单的就是将所有材料混合再一起就可以，喝起来味道很特别也很好喝。
饱有维生素B群、C、膳食纤维及钾等矿物质的火龙果富含有果胶，是水溶性膳食纤维，佐果肉里有如芝麻般的籽，具有促进肠胃蠕动、润肠通便的效果。苹果富含维C对皮肤很好，今天把火龙果和苹果一起混合加入牛奶打成奶昔，味道超级棒。
更新时间：2023-11-18
现在很多减肥的朋友都在喝奶昔，那么奶昔要怎么样喝才能达到最佳瘦身效果？为了让营养更加丰富奶昔可以搭配哪些水果一起饮用，聚餐网下面给大家做详细讲解。
近澳大利亚首都堪培拉一家名叫Patissez 的咖啡屋的【变态奶昔】成了社交媒体的新宠，客人是有多喜欢?店门口常常排大队，还有人专门从外埠起大早赶去店里，就为了能吃他家的【变态奶昔】并且来个【变态兽】。
奶昔主要在西餐中比较常见，很多人不知道奶昔的哪些营养价值，其实奶昔主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种，现在把奶昔的营养价值详细给大家讲解一下。
很多人认为奶昔和雪泡是一个东西，其实这二者是有区别的，特别是在做法上面看似很相似，区别还是蛮大的。聚餐网把奶昔和雪泡在制作方法上的区别详细给大家解析一下。
