火龙果的营养丰富，富含植物蛋白和水溶性纤维，对肠胃非常好，火龙果是凉性水果，能够清热去火。火龙果一般是直接食用的，口感非常好，也可以做成果汁，原汁原味营养丰富，当然了也可以做菜
火龙果如何简单去皮：
1、火龙果洗净外皮，切去头、尾。(头部需切得稍多一点，尾部切薄薄的一块即可。实验一次就能掌握好。)
2、火龙果身上浅浅地竖切一刀，然后用手拨开外皮即可。
如何挑选火龙果：
火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。
火龙果脏脏茶脏脏茶是爆红网络一款冷饮，它的做法最大好处就是水果口味可以随意改进，现在我们用火龙果做一款脏脏茶，方法特别简单，先把火龙果肉压成泥，然后有牛奶，淡奶油混合即可。
牛油果火龙果摇摇杯这款用牛油果和火龙果一起做摇摇杯非常有趣，如果在加上其它水果撞个色那就更好看了，一种挺有趣的果汁，把水果搅拌后和酸奶放到一块，叠加起来的样子很可爱，让客人吃之前自己摇均匀，摇起来后，颜色混合在一起，居然很美。
在家做炸汤圆最怕就蹦油，聚餐网今天介绍一款简的家常炸汤圆做法，制作时用了火龙果泥做了红白双色汤圆，炸过的汤圆外皮酥香、里面软Q，趁热沾裹着香气十足的花生糖粉，超美味的传统甜点!
更新时间：2023-11-18
饱有维生素B群、C、膳食纤维及钾等矿物质的火龙果富含有果胶，是水溶性膳食纤维，佐果肉里有如芝麻般的籽，具有促进肠胃蠕动、润肠通便的效果。苹果富含维C对皮肤很好，今天把火龙果和苹果一起混合加入牛奶打成奶昔，味道超级棒。
更新时间：2023-11-18
天热吃点冰激凌解解暑，自己做冰激凌材料放心，味道也好吃，今天用红心火龙果做的冰激凌味道堪比哈根达斯，真的很好吃。制作是用了面包机及配件冰激凌桶所以流程相当简单，只需选择好面包机程序，其他的就交给面包机了，做起来更加容易。但要提醒大家一点冰激凌桶一定要提前放入冰箱冷冻18小时以上再用，炎热的夏天来一口冰爽甜美的自制冰激凌，全身立马清凉了起来，超爽!
更新时间：2023-11-18
火龙果具有富含膳食纤维具有润肠通便的功效，那么促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘，而且火龙果配合其它食物一起吃还有吸水膨胀软化粪便的作用，火龙果加什么窜稀呢?觉报有火龙果配牛奶，配香蕉，配山楂等。
火龙果是热带地区的特色水果，清甜可口，具有美容养颜，抗衰老的作用，它水溶性膳食纤维含量较高，且富含维生素和矿物质，那么火龙果的热量高吗?一般正常大小530克的火龙果热量大概是218大卡，可见热量并不高。
冬季天气了，生吃火龙果感觉太凉，特别是给宝宝吃的时候很多妈妈想把火龙果加热吃，但是又的营养流失，其实火龙果是可以加热吃的，但是要注意火龙果加热吃温度最好在七十度以下最好，这样可以有效防止营养流失。
火龙果的肉即吃，其实果皮也是相当有营养的，只要把火龙果皮上面的枝叶状东西剪掉后就能吃了，而且火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质花青素，是一种强力抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果皮怎么吃好呢?聚餐网今天把火龙果外皮的几种食用方法分享给大家。
