时下社会压力大，年轻人因为房子车子的问题工作压力更是越来越大，面对得来不易的工作岗位，许多孕妇在怀孕时期也不休息，严重的甚至还加班加点的工作，更值得一提的是现在是信息时代，这么频繁的使用电脑，长时间工作导致的过度劳累和精神压力，那么保胎就显得格外的必要，接下来具体说下保胎食谱。
注意事项
不能勉强保胎，特别是盼子心切的夫妇，要认真听取医生的意见，不可盲目保胎，以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。或因稽留时间过长，发生凝血功能障碍，导致DIC，危及生命。实践证明，只要正确掌握保胎的指征与方法，就能获取保胎的成功。
桃胶雪莲子银耳羹电陶炉版用电陶炉炖桃胶雪莲子银耳汤，做法简单到你都不用看火，只要定好时音就好了。炖好汤羹放到完全凉后，胶质更浓，舀起来流动较慢，这样的口感最好，又甜又香，软糯香浓。
莲子百合红豆沙汤圆(冬至补肾)冬至是北半球白天最短、黑夜最长的一天;中医认为冬主肾，所以红豆汤圆加点益肾的莲子及润肺的百合再适合不过了。今天就给大家介绍一款最适合冬至吃的补肾佳品莲子百合红豆沙汤圆的制作方法。
赤小豆具有利湿消肿的作用，解毒通乳的作用，而赤小豆吃法最美味就是煲汤来喝，那么在家用赤小豆煲汤的时候配什么食材一煮汤汁会更加好喝，营养会更丰富呢?一般家中最常见就是鲫鱼赤小豆汤可以给产后养身食用，红枣莲子赤豆汤具有有滋阳补血，润肺养心的作用，下面推荐几款赤小豆煲汤的特色食谱给大家.
雪莲子和莲子听上去两者是同一种东西，但其实二煮区别还是蛮大的，雪莲子是产自青藏高原雪山一带，而且莲子为莲科植物莲的种子。两煮在功效上的区别也是很大，下面做详细讲解。
银耳莲子都是生活中最常见的煲汤食材，那么小孩子能不能喝银耳莲子汤呢?一般来说是可以的喝的，而且可以帮助小孩子牙齿和骨骼发育，但是不能多吃，一次喝一碗就好因为莲子凉性的，喝多会导致宝宝拉肚子的。
莲子铒耳汤营养丰富，夏天是莲子上市季，能否用新鲜的莲子和铒耳一起煮汤喝呢?营养师说新鲜莲子和是可以直接和银耳一起吃的，而且营养价值更高，是很好的滋补食品。
