人家都说十人九胃，胃病是很常见的情况，现在我们的饮食一般都是那么定时定量，而且还喜欢暴饮暴食。对于已经出现胃病的人群，在饮食上更应该注意。此外胃的健康与精神因素也有很大关系，我们过度的精神刺激是会导致胃方面的各种毛病，严重的还会诱发胃炎和胃溃疡。让自己放开心情的同时关注下胃调养食谱。
适宜食材
1、宜食易消化的食物
2、宜多吃素菜
3、多吃粗纤维食物
香辣开胃的鲜虾土豆鸡翅煲
糖水杏(夏日冰凉开胃的水果甜汤)
家常鸡丝拌面(香辣开胃吃不腻)
简单开胃凉拌青木瓜丝
香辣土豆片开胃下饭
湖南酸辣肥肠(香而不腻，开胃诱人)
家常红豆莲子糯米粥（安神补脾胃）
开胃疙瘩汤
意大利开胃菜
开胃藜麦蛋香蟹味杯
开胃止咳的山楂雪梨饮
醉红枣(养心安神补脾胃)
黑芝麻蜜枣粥(补血健胃)
车厘子草莓汁(清肠胃)
南瓜小米糊破壁机版(健脾养胃)
黄豆猪肚汤(健脾补胃)
开胃番茄虾
酸辣脆爽好开胃的泡萝卜
酸酸鸡(开胃)
塔塔鲑鱼开胃菜
酱淋秋葵(保护肠胃)
开胃山楂羹
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