现在人们经常食用南瓜派，口感很是顺滑，不过南瓜天生就是口感顺滑的东西，南瓜煲粥是非常好的选择，只不过煮的时间比较久，煮出来的南瓜粥非常浓，不用放糖就非常的甜
南瓜如何保存?
1、要把南瓜保存起来的方法就是买南瓜时不要买太熟的.最好要生一点.而且不要有碰撞到的 . 也不要有伤口.买回来要放在阴凉的地方.这样可以夏天可以放2个多月.冬天可以放3-4个月，如果做了雕刻品大约可以放3-4个月. 所以在过去蔬菜紧缺的冬天，
人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。
2、南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。
3、南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当於果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。
南瓜蒸米饭的简单做法现在南瓜不错，今天逛逛菜市场买了一块南瓜，切块后直接然后放入电饭煲中，配上大米一起蒸米饭吃味道相当好吃，这个用电电饭煲做的南瓜蒸米饭简单又好吃。
贝贝鸡蛋南瓜盅贝贝小南瓜，纤维较少，维生素A、C含量高，是很好的保健食品。最有特点的是它的口感，瓜肉金黄，甜度较高，吃起来有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯，被称为南瓜界的“哈根达斯”。
我把奶油风味香甜南瓜浓汤拿来当调味粉，很简单地和美乃滋混拌一起后，就成了香浓的焗烤酱，非常适合用来焗虾，以及烤南瓜，烘烤时不时能闻到那浓汤粉所散发出的南瓜香甜味，一口咬下好吃到不想停，这道焗烤南瓜虾非常简单又能快速上菜的很适合用来当作下酒菜。
更新时间：2023-11-18
每次去必胜客吃饭我都会点一份南瓜浓汤，偶然机会向大厨请了这个南瓜浓汤的制作方法，发现在家做南瓜浓汤并不难，而且只要细心一点一样可以做出跟必胜客一样的美味的南瓜浓汤来。
更新时间：2023-11-18
意大利经典的乡村南瓜汤口感香甜可品，制作时南瓜片不是炒的，而且直接用鸡骨高汤来煮化的，制作时加入洋葱口感特别好吃，最后有榨汁机打细，口感非常嫩滑。
更新时间：2023-11-18
生活中南瓜大家最简单的吃法就是直接炒了，但是今天我教大家在家自己做南瓜最好吃的8种家常新吃法，不光孩子喜欢吃，而女人隔三差五吃，腰细了皮肤更是越吃越滋润。
一般买南瓜都是选老的买，老南瓜里面所含的水分少，这样的南瓜筋少，制作口感又面又沙，不论是蒸、煮、炸味道都很好吃，但是买老南瓜也要注意，最好买瓜皮里面有青边圈的，不要买全黄的，这样的老南瓜口感才甜。
葡萄干和南瓜可以一起吃。葡萄干富含维生素B、钙、铁等营养成分，而南瓜则含有大量的胡萝卜素和维生素C等。两者一起食用可以搭配出更丰富的口感和更多元化的营养价值。
小米南瓜粥具有养胃护肤的作用，孕妇在怀孕期间是可以适当喝小米南瓜粥的，而且对宝宝的发育有好处，但是要提醒大家如果孕妇有血糖偏高的话最好不喝。
