蓝莓吃起来酸甜可口，作为零食非常受人们的青睐，蓝莓常见的食用方法就是蓝莓汁了，做法简单，并且保留了蓝莓的营养成分，非常的健康，蓝莓有助于改善视力，缓解视力疲劳等功效
蓝莓如何保存
放在冰箱内冷冻三到五分钟再放在保温箱内密封保存。
新鲜蓝莓怎么清洗
市场上购买的蓝莓可用盐水泡
蓝莓慕斯蛋糕蓝莓，有很多种叫法：笃斯、甸果、地果、龙果等等，生长于海拔900~ 2300米的地区。它富含花青素，有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管等功效。今天在家用它自制一款慕斯蛋糕。
蓝莓蛋挞的家庭做法蓝莓对保护视力有很好作用，适合给小朋友吃，聚餐网推荐这款家庭版蓝莓蛋挞给大家，从塔皮的制作，到塔馅分两步做了详细讲解，按照下面的操作流程新手也可以在家轻松完成，只是需要注意烤箱的温度根据自己烤箱做适当调整即可。
这款蓝莓酸奶乳酪派由四层组合而成，底部是酥脆奶香十足的派皮，紧接着是一层清新的蓝莓果酱，浓香醇厚的乳酪馅上淋上薄薄的一层酸奶，一口咬下酥香醇厚又伴着清新的果香，回味无穷，
更新时间：2023-11-18
最经典的法式甜点蓝莓克拉芙缇它的样子有点像派，但是口感完全不一样，质地介于布丁和煎饼之间，充满了蓝莓滋味的甜品。其实只要是喜欢的，大多数水果都可以用。
更新时间：2023-11-18
这款乡村全麦蓝莓碧根果软欧包是由全麦粉及干果组合，营养丰富，口感香醇，这面包外表粗犷、内心柔软，健康淳朴、口感香醇，下面就把这款全麦蓝莓碧根果软欧面包制作流程分享给大家。
更新时间：2023-11-18
蓝莓含有丰富的花青素和维生素C等物质，对胎儿的视力发育等有一定的好处，而且蓝莓具有开胃的作用特别适合孕期食用。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌 等微量矿物元素，这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。
超市里卖的蓝莓李果，吃起来酸酸甜甜的非常容易入口。那么小孩子能吃蓝莓李果吗?其实蓝莓李果是一种新的食物，它里面有核，所以在给宝宝吃的时候要特别的小心。
最近老人孩子都喜欢吃的蓝莓李果相当火，它入口酸甜清爽，很多人在问蓝莓李果和蓝莓是一样的吗?其实蓝莓李果只是和蓝莓长的很像，但是伊犁蓝莓李果与蓝莓不搭界的，下面把蓝莓李果和蓝莓的区别给大家做详细介绍。
蓝莓中含丰富的维生素C，胡萝卜素和花青素，特别是在皮中，含量更高。所以在吃蓝莓的时候，可以连皮一起吃，对补充营养有好处。能去除体内自由基，对抗衰老和提高抵抗力有好处，同时对保护眼睛有一定作用。因此蓝莓的皮是可以吃的，但是吃前要清洗干净哟。
