核桃是干果中营养最丰富的坚果之一，含有大量的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，经常食用核桃对脑力开发非常有帮助，所以适合儿童使用，核桃中所含的精氨酸、抗氧化物质等对保护心血管，非常适合老年人食用
核桃怎么去皮
去衣的最简便方法是将核桃肉放开水中浸泡，随后用竹签剔，这样能轻易地将衣成片揭下。若在开水中放些盐，效果更好。
怎么选择优质的核桃？
1.看，核桃个头要均匀，缝合线紧密。外壳白，光洁的好。发黑，泛油的多数为坏果。
2.摸，就是拿一个核桃掂掂重量，轻飘飘的没有分量，多数为空果，坏果。
3.闻，拿几个核桃放鼻子底下闻一闻。陈果，坏果有明显的哈喇味。如果把核桃敲开闻，哈喇味更明显。
广元核桃饼的家常做法去广元带了核桃饼响了感觉口感特别棒，类似椒盐饼加了很多核桃碎，表现看似和普通饼子差不多，吃起来一口接一口，很香。自己在家也试一下做了这个广元核桃饼，因为自己在家做就先做了一块千层饼款的广元核桃饼，样子比较薄比较容易操作，后面成功后在继续试试软面烧饼。
香蕉核桃蛋糕君之出品香蕉核桃蛋糕这款小吃网上做法有很多种，大致都差不多的在，但是君之推出的这款香蕉核桃蛋糕最为简单，在家就能轻松完成，味道还很香。
桃酥作为传统的中式点心，在古装电视剧中出镜率很高的，目前最有名的要属于的西安的白皮宫廷桃酥，西安有名代表的白皮点心宫廷桃酥，里面包的是青红丝核桃芝麻冰糖之类，因外皮洁白而得名。
更新时间：2023-11-18
这款蜜核桃没有用蜂蜜直接用砂糖和兰姆酒来制作而成的，做法非常简单只需把核桃处理干净后，放入烤箱烘烤即可，注意烤时的温度要控制好，大家在家做的时候可以一次多做一些，直接冷冻保存非常方便的。
更新时间：2023-11-18
很少听到身边有朋友说不喜欢布朗尼的，这款甜点用巧克力和香蕉、坚果都很搭，尤其混了香蕉泥的布朗尼面糊，口感更加湿润绵密，加了烤过坚果，更香口感更多层次，如果不想加坚果，也可以全部都用香蕉代替，做法不难味道切很好吃。
更新时间：2023-11-18
新疆位于我国的西北部，水草丰美，物产丰富，有很多的特产，像新疆核桃，新疆红枣特别出名，但今天我们要讲的时新疆特有的6种水果，八角梨、榅桲、沙棘果等等，看看你吃过哪几款。
核桃补脑营养价值很高，但是在吃核桃仁的进修经常感觉到嘴里会有苦涩味，其实这是因为核桃仁皮有固涩收敛的作用，这种苦是正常现象，只要把核桃仁的外皮给去掉就不会在有苦味了。
抱抱果是红枣夹核桃的高营养零食，市面上主打品牌有百味草和三只松鼠，那么这款哪家口感比较好一些呢?其实从最近网上广告来看百草味的好一些，我个人也是比较喜欢吃他们家的。
中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓等现象，整个身体处于亚健康状态。那么老年人失眠后吃什么东西有助调理恢复呢?营养师见意多吃多小麦，红枣，核桃等，睡前喝一杯牛奶有助睡眠。
