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黑芝麻田园坚果饮
黑芝麻田园坚果饮
主料:米糊一包
配料:黑豆10g,黑芝麻25g,黑木耳8g,黑枣1颗,红豆10g,小米10g,玉米10g,燕麦10g,市售榛果10g,剥壳开心果5g,清水适量,枫糖适量

类型:『 』

时间:2015-01-25

难度:

归属: 总数:2

标签:黑芝麻田园坚果饮,黑芝麻田园坚果饮的做法
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黑芝麻田园坚果饮介绍

你知道在寒冷的冬天,喝黑芝麻热饮,身体会很快暖和起来呢!今天给大家介绍这道黑芝麻田园坚果饮店堂是非常好喝一款热饮。

  你知道在寒冷的冬天,喝黑芝麻热饮,身体会很快暖和起来呢!今天给大家介绍这道黑芝麻田园坚果饮就是非常好喝一款热饮。

  黑芝麻功效:

  维生素E,可以对抗“自由基,”减缓老化;大量的矿物质,可以使头发变黑,帮助骨头生长;“卵磷脂”也可保持肌肤光滑白晰。

  黑芝麻田园坚果饮的做法图解:

  1、准备一碗米糊。

  2、提前把黄豆、红豆用水浸泡约6~8小时后洗净;黑木耳浸泡约30分钟,切片洗净;小米、玉米、燕麦、黑枣分别洗净备用。

  3、将米糊与黑芝麻、榛果、开心果、放入豆浆机内,加适量清水至上、下水位之间,按米糊功能键,等待哔哔声即完成。

  4、倒入杯中,依个人喜好加枫糖、冰块即可饮用。

  成品图:

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