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自制紫云膏,解决冬季皮肤瘙痒问题

时间:2023-09-03   作者:小编  点击:870

冬天气候又干又冷,许多人出现皮肤干裂、脱屑、搔痒的情况,尤其在晚上感受特别深刻,常常痒到无法入睡,且越是搔抓,痒感就越明显。中医师表示,这是“冬季痒”的典型症状,改善方法除了调整体质和生活习惯之外,适度涂抹乳液做好保湿,睡前使用紫云膏做保养,都是保护皮肤的好方法。

冬天气候又干又冷,许多人出现皮肤干裂、脱屑、搔痒的情况,尤其在晚上感受特别深刻,常常痒到无法入睡,且越是搔抓,痒感就越明显。中医师表示,这是“冬季痒”的典型症状,改善方法除了调整体质和生活习惯之外,适度涂抹乳液做好保湿,睡前使用紫云膏做保养,都是保护皮肤的好方法。

冬季痒又称为“冬季湿疹”或“缺脂性皮肤炎”,多发生于四肢部位。

皮脂分泌少+血循差 冬季痒搔抓难停歇

彰化基督教医院中医部医师李舒晴表示,冬季痒又称为“冬季湿疹”或“缺脂性皮肤炎”。秋冬季环境温度和湿度降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,造成表皮水分流失,皮肤变得脆弱,失去弹性,再加上天冷体表血管收缩,使皮肤的血液循环变差,进而引起皮肤出现干燥、皲裂、脱皮、搔痒以及对外来刺激过度敏感的情形。

冬季痒多发生于四肢部位,主要是小腿胫骨前侧的皮肤,其次是手背及前臂,严重时全身都可能出现干燥、搔痒。症状初期皮肤变得粗糙、失去弹性,出现细小白色脱屑,进而出现伴有脱屑的红疹,搔抓会使红疹范围扩大,引起渗液、发炎,严重会导致皮肤皲裂产生疼痛。

爱熬夜、饮食重口味,都是冬季痒好发族群

李舒晴中医师表示,老年人和素有异位性皮肤炎、干癣等慢性皮肤病的患者,较易发生冬季搔痒;另外因出差或旅游经常往返寒、温带国家的人,以及平日习惯熬夜、经常吃辛辣刺激燥热食物造成阴虚燥热体质的人,也是冬季痒的好发族群。

中医治疗冬季痒 女中医教你自制紫云膏

中医认为痒是风证的表现,冬季痒的成因有血虚风燥、血热风燥、风寒外袭、风湿相搏等,“治风先治血,血行风自灭”,治疗以内服中药调理为主,而外用的“紫云膏”也是改善冬季痒的中医好帮手。

紫云膏含有紫草、当归、麻油等成分。紫草能凉血活血、解毒消炎;当归活血养血、止痛;麻油能保湿滋润肌肤、止痒。

李舒晴中医师提到,紫云膏具有润肤止痒的效果,可以明显改善皮肤干燥、皲裂、脱屑的情形,除了白天可直接涂抹于患部之外,睡觉前也能涂抹于容易干痒的皮肤部位,功能犹如手足膜,可当作日常护肤保养之用。但是,紫云膏为有色药膏,涂抹时应小心,避免沾染到衣物;而且此药成分中有蜡,皮肤易对蜡过敏或皮肤有大面积溃烂伤口者不宜使用。

DIY紫云膏

材料:紫草20g、当归20g、麻油210g,黄蜡24克。

自制紫云膏的做法:

1、将紫草及当归切细后放入装有麻油的锅中(锅子不用铝及铁的材质),将锅盖盖上。药物浸渍于麻油中。

2、浸渍3至5天后, 将装有药材的麻油锅以文火加热,加热温度不要太高,温度约维持于120至140℃之间,熬煮时须搅拌,避免药材受热不均及烧焦。

3、以120至140℃温度煮约25分钟后,用滤网滤去药渣,留下药油。

4、待药油冷却到80℃时加入黄蜡,搅拌至黄蜡溶解均匀。

5、将完成的紫云膏分入小瓶中,放凉凝固,即可使用。

 

好发冬季痒的患者,平时对辛辣、烧烤、油炸等燥热食物应忌口。

生活保健做的好!冬季痒少来扰

除了药物调养和护理之外,对抗冬季痒还需做好基本的生活保健。

【冬季痒之生活保健Tips】

洗澡水温不宜太高,也不宜泡澡、泡温泉。不用清洁力过强的肥皂或沐浴乳,以免洗掉过多保护皮肤的油脂,加速水分散失。

洗澡后涂抹成分温和不含香料的润肤乳液或乳霜,平时若觉皮肤干燥时也应随时涂抹,以保持皮肤滋润。

待在空调环境中时,放一杯水以维持室内的空气湿度,帮助保持皮肤保水度。

衣着以棉质为佳。毛衣、尼龙类衣物尽量穿在外层,可减少对皮肤的刺激。

多喝温水,补充身体水分。平时饮食可多芝麻、猪皮、海蜇皮、珊瑚草、黑白木耳、山药、秋葵等助于滋阴润燥的食物,忌辛辣、烧烤、油炸等燥热食物。

不熬夜,以免伤阴生虚火,加重皮肤干燥的情形。

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