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营养午餐:番茄汤
营养午餐:番茄汤
主料:番茄4颗、洋葱0.5颗、洋菇10小朵、西兰花0.5朵、虾子4只
配料:盐巴1小匙、鸡精少许

类型:『 汤类 』

时间:2018-12-04 23:40:20

难度:初级入门

归属:闽菜 总数:0

标签:番茄汤
番茄汤食谱大全
营养午餐:番茄汤介绍

看到电视广告说:义大利的番茄红了,医生的脸就绿了,多吃番茄没事,没事多吃番茄对身体好。今天我们就做一款美味又营养的番茄汤,制作时加入了西兰花,虾子,最关键是把番茄打成汁了在煮的,味道超级棒哟。

看到电视广告说:义大利的番茄红了,医生的脸就绿了,多吃番茄没事,没事多吃番茄对身体好。今天我们就做一款美味又营养的番茄汤,制作时加入了西兰花,虾子,最关键是把番茄打成汁了在煮的,味道超级棒哟。

营养素午餐:番茄汤

1、备料:

首先把番茄洗干净切块后放入果汁机打成汁

洋葱切丁备用

蘑菇对半切开。

西兰花洗干净后去茎

虾子洗净后去肠泥。

2、下锅:

热锅倒油下洋葱,炒香后加入蘑菇与番茄汤汁,煮沸后加入盐巴与鸡粉调味,熬煮8分钟,再加入虾子与西兰花,煮熟即可。

成品图

友情提示:如果用番茄糊的话,新鲜番茄改用2颗即可唷!

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