坐月子在对妈妈们来说相当重要，薏仁粉含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，所以很适合坐月子期间调理身体食用。
坐月子在对妈妈们来说相当重要，薏仁粉含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，所以很适合坐月子期间调理身体食用。
薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药。薏仁粉因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。因此，产后坐月子期间是可以适量食用薏仁粉粉用于调理身子的。但是大家需要注意的是，因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用
坐月子的时候，很多女性都希望能够尽早恢复往日苗条的身材，这时候，大家可以用薏仁粉制作瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、 薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
除了食用薏仁粉以外，大家还可以直接用薏仁煮粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促 进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前 最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
产妇能吃薏仁粉吗薏仁粉能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年，那么产妇能吃薏仁粉吗?产妇是能吃薏仁粉的，但建议是在产后两周再食用。
薏仁粉是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏仁粉有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻，是常用的利水渗湿药。
产妇可以食用薏仁粉，但其性微寒，产妇应分娩两周后再食用，而且食用也要适量。薏仁粉因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，帮助伤口的恢复。
每次3-5克熟薏仁粉粉,用温开水冲服：饭后服用.能润泽肌肤，美白补湿,行气活血,调经止痛. 将熟薏仁粉粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒.具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
牛奶薏仁汤
原料：薏仁粉、鲜奶;
作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5-10克，搅拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏仁粉粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!
消脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。
