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蔬菜燕麦豆腐
蔬菜燕麦豆腐
主料:豆腐1/4块,薏仁、燕麦、麦片4勺
配料:小白菜少许,水、盐、淀粉各适量

类型:『 』

时间:2011-11-27

难度:

归属: 总数:0

标签:蔬菜燕麦豆腐的做法,清洁肠胃的功效
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蔬菜燕麦豆腐介绍

蔬菜燕麦豆腐的做法很简单放到锅里一煮即可。蔬菜燕麦豆腐营养丰富有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效很适合儿童食用.

  蔬菜燕麦豆腐的营养功效 :

  豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

  蔬菜燕麦豆腐的做法:

  1、将薏仁、燕麦、麦片加水放入锅里煮熟。

  2、淀粉加水调匀备用。

  3、将豆腐切成小丁,煮熟,加盐。

  4、小白菜洗净切段,用开水焯一下,加准备好的淀粉勾芡。

  5、将豆腐汁淋于燕麦饭上即可。
 

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