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小红莓水果捞
小红莓水果捞
主料:小红莓、圣女果、奇异果、苹果、青葡萄各适量
配料:凝固形酸奶适量

类型:『 』

时间:2013-09-11

难度:

归属: 总数:2

标签:小红莓水果捞的做法,小红莓水果捞怎么做,小红莓水果捞
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小红莓水果捞介绍

小红莓水果捞是将各种水果和小红莓搭配在一起做成的一道美食,吃起来酸甜适中、清新可人、口感非常好,并且维生素含量高,缤纷多彩的颜色也很是惹人喜爱。

  小红莓干是一种热量非常低的美味小零食,它吃起来酸酸甜甜的,味道刚刚好,并且含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对皮肤有很大的好处。

  将小红莓和各种水果搭配做成的这道小红莓水果捞,使得维生素C可以更好的容易被人体吸收了,女性朋友们食用可以让皮肤变得红润有光泽。另外这里还有加入酸奶,酸奶可以防止便秘,排除体内的毒素以及多余的脂肪,因此也有着瘦身美体的作用。

  小红莓水果捞的做法教程:

  1、准备水果。

  2、在料理机内放入适量的酸奶与青葡萄打成捞汁

  3、小红莓用原粒,水果切成个人喜欢的大小,苹果块要用淡盐水稍泡一下,滤去水份。

  4、所有材料放在一碗内。

  5、在材料里先淋下酸奶与青葡萄打成的捞汁。

  6 、再一大匙酸奶在上面,最后再洒一些小红莓莓,就可以食用。

  成品图:

  小红莓水果捞的美味小窍门:

  1、可随意调配水果品种,请选用甜度较高的。

  2、酸奶和小红莓的量可以根据自己的口味添加。

  小红莓水果捞的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,做上这么一道缤纷多彩的小美食食用吧,吃起来不仅美味,而且还有着美肤养颜的功效呢,爱美的朋友们不要错过哦。

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