
类型:『 』
时间:2023-10-29
难度:
归属:夏季
栗子鸡煲的做法附图文详细讲解,栗子鸡煲很美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓香有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效
栗子鸡煲的做法附图文详细讲解,栗子鸡煲很美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓香有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效
1、栗子剥去外壳取肉,鸡肉斩成方块待用。
2、起油锅,投入鸡块和姜片,煸炒片刻后加入葱段及酱油、糖、料酒,烧至鸡熟。
3、除去葱段、姜片,将鸡肉倒入煲内,用小火焖至鸡肉酥烂后,加入栗子同焖。
4、焖至栗子酥烂时,用旺火收汁,淋上麻油即可。

1、食材:去壳的栗子。

2、食材:去皮的鸡腿。

3、将鸡腿洗净,切块。

4、放入汤碗中。

5、倒入适量的老抽。

6、倒入适量的生抽。

7、加入适量的鸡粉。

8、倒入适量的胡椒粉。

9、加入适量的砂糖。

10、加入适量的食盐。

11、用筷子拌匀。

12、倒入适量的芝麻油。

13、加入适量的生粉,拌匀,腌制30分钟。

14、锅中加入适量的清水。

15、煮滚水。

16、栗子用清水洗净。

17、将栗子倒入锅中。

18、盖锅盖。

19、煮10分钟,倒掉锅中的水。

20、栗子趁热去衣。

21、将蒜头去衣;生姜去皮切丝。

22、热锅。

23、倒入适量的粟米油。

24、爆香蒜头和姜丝。

25、放入腌制好的鸡块。

26、在腌制鸡块的汤碗中加入适量的清水,摇匀。

27、将鸡块五分熟。

28、放入栗子。

29、倒入汤碗中的水。

30、盖锅盖,焖煮10分钟。

31、其间翻炒几次,使上色均匀。

32、见收汁。

33、即放入葱段。

34、砂锅湿水,烧热。

35、盛入烧好的栗子鸡块,即可上桌。
成品图:

栗子鸡煲很美味,栗子中融入了鸡肉的浓香,鸡肉中也有栗子的香味,其汤汁更是浓香。
栗子有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效。
上面这款鸡煲,有御寒进补、活络气血的功效,是宝宝“补冬”不二的选择。栗子富含淀粉和蛋白质,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素C、B和胡萝卜素的含量较一般干果都高,有补脾健肾的功效,而脾健则更有利于宝宝对鸡肉营养成分的吸收。