尿路结石，是常见的泌尿外科疾病，主要症状是尿血、疼痛，如何预防尿路结石呢，当然生活习惯是首要的，一个良好的生活习惯对身体的健康有很大的帮助，另外要多喝水多食用一些纤维素、维生素含量高的食物，少吃盐，多运动，这里我们将介绍一些对预防尿路结石有帮助的食谱，健康饮食，远离疾病。
食疗注意事项
1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。
2.控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。
3.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。
4.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
干海带芽不像海带丝，他是很细一条一条的，在家泡发干海带芽非常简单，只需要准备好开水即可，泡的时间只需要5分钟就能泡发完成，因为干海带芽非常薄，所以非常容易泡发。
昆布类似于海带，但昆布是药，昆布含有丰富的碘，所以在治疗甲亢上面有很大的疗效。昆布和海带的区别很大，海带属于海带科，昆布属于翅藻科，但两者人营养学上来看其实区别也不是很大。
中国人都知道海带，但在日本基本上都知道昆布，这两种东西看上去是一样，那么昆布与海带有什么不同的呢?首先从植物学中海带属于海带科;昆布，属于翅藻科，而且昆布中小分子多糖的含量要更高一些。
海带营养丰富用来煮汤凉拌都很好吃，但是一般购买的海带都需要提前泡发清洗干净才可以吃，那么在家泡发海带用热水还是冷水泡的好喝，营养师见最好用冷水浸泡，热水会损害海带的质地和口感，也可以用蒸的方法来泡发海带。
