聚餐网台湾馆
查看更多合集页面 >>

木耳菜谱大全

共有12款菜谱

木耳益气活血,具有养血驻颜的作用,高血压患者特别适合吃木耳,木耳家中最常见就是干木耳,城要提前泡发才能食用,木耳可以做哪些好吃的家常菜呢?现在聚餐网就把木耳的家常菜谱整合起来,看看这些菜谱中哪些是你最喜欢吃的,喜欢吃木耳的朋友不要错过哟。

木耳食用方法:

食用鲜木耳可中毒,新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质,因为这种物质的存在,人吃了新鲜木耳后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,产生皮疹、水泡,水肿。相比起来,干木耳更安全。

很多人为了图省事,简单地用水冲冲就吃。其实,木耳需要在水中浸泡一段时间,然后用自来水多冲洗几次,流动的水可避免农药渗入。

不要使用普通的洗涤剂清木耳,洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在木耳上,对人体健康不利。最好的办法是使用盐水冲洗。但是,绝对不要在水中浸泡过长时间,否则木耳内的维生素会悉数流失,使营养价值降低,而且溶解于水的农药有可能会反渗入木耳中。

菜谱精选
木耳丝瓜猪肉饺子馅
2016-03-06
凤梨炒黑木耳
2016-03-06
黑木耳米布丁花生酱牛奶饮
2016-03-06
黑木耳炒洋葱的家常做法
2016-03-06
火腿木耳拌西兰花
2016-03-06
香菇木耳鸡汤
2016-03-06
木耳蒸排骨
2016-03-06
百合木耳小炒肉
2016-03-06
木耳炒莴苣
2016-03-06
西兰花炒黑木耳
2016-03-06
凉拌黑木耳苦瓜
2016-03-06
双浇头金针木耳丝
2016-03-06
虾仁木耳娃娃菜
2016-03-06
韭黄木耳炒鸡丝
2016-03-06
蒜蓉橄榄油拌木耳菜
2016-03-06
黑木耳焗小黄瓜
2016-03-06
南瓜烧木耳
2016-03-06
鸡蛋木耳炒丝瓜
2016-03-06
黑木耳布丁佐法国面包
2016-03-06
黑木耳牛蒡排骨汤
2016-03-06
韭香木耳炒蛋
2016-03-06
莲藕木耳玉米汤
2016-03-06
黑鱼木耳豆腐汤
2016-03-06
香菇木耳淡菜汤
2016-03-06
肚片木耳花生汤
2016-03-06
蜂蜜白木耳莲子汤
2016-03-06
百合拌黑木耳
2016-03-06
桂圆木耳牛奶粥
2016-03-06
黑白木耳饮
2016-03-06
白木耳莲子红枣汤
2016-03-06
香肠木耳菜花盅
2016-03-06
香菇木耳蒸鸡腿
2016-03-06
莲藕木耳排骨汤
2016-03-06
木耳鲫鱼汤
2016-03-06
白菜木耳鸡蛋汤
2016-03-06
丝瓜木耳虾皮粥
2016-03-06
山药木耳黄秋葵炒肉
2016-03-06
金针菇拌木耳
2016-03-06
黑木耳猪脚汤
2016-03-06
土鸡炖木耳
2016-03-06
木耳鲜虾粥
2016-03-06
小炒黑木耳丝
2016-03-06
胡萝卜木耳炒黄花菜
2016-03-06
木耳炒山药
2016-03-06
酸辣黑木耳
2016-03-06
香芹炒木耳
2016-03-06
芦蒿拌木耳
2016-03-06
凉拌腐竹木耳黄瓜
2016-03-06
木耳鸡蛋南瓜馅包子
2016-03-06
葱香黄瓜木耳
2016-03-06
菠菜拌木耳
2016-03-06
洋葱木耳烧南瓜
2016-03-06
菠菜木耳拌豆芽
2016-03-06
剁椒木耳炒鸡片
2016-03-06
木耳腊肠溜黄瓜
2016-03-06
木耳腐皮鸡蛋汤
2016-03-06
葱香木耳
2016-03-06
香菇木耳汤
2016-03-06
黑木耳炒蛋白
2016-03-06
木耳蒸鸡中翅
2016-03-06
黑木耳水信玄饼
2016-03-06
木耳虾仁炒蛋
2016-03-06
木耳鸡肉粥
2016-03-06
香菇木耳冻豆腐烧肉
2016-03-06
山药木耳炒西兰花
2016-03-06
西芹木耳炒山药
2016-03-06
黄瓜木耳拌魔芋(减肥瘦身)
2016-03-06
山药炒木耳
2016-03-06
香菜豆油皮拌木耳
2016-03-06
蒜薹木耳炒肉丝
2016-03-06
香菜木耳拌鸭胗
2016-03-06
木耳炒鸡心
2016-03-06
菠菜木耳炒鸡蛋
2016-03-06
木耳虫草花拌鸡丝
2016-03-06
秋葵木耳炒鸡蛋
2016-03-06
木耳莴苣炒鸡片
2016-03-06
黄豆木耳炒萝卜丁
2016-03-06
老醋黄瓜拌木耳
2016-03-06
酸辣秋木耳
2016-03-06
黑木耳豆腐泡菜锅
2016-03-06
凉拌黑木耳
2016-03-06
黑木耳炒腐竹
2016-03-06
资讯精选