类型:『 』
时间:2023-10-14
难度:
归属:春季 总数:1316
鲈鱼营养价值高,肉质细嫩,是餐桌上的美味,大多饭店会选择清蒸鲈鱼,既不失营养又能保持鲈鱼的口感。但是除了清蒸鲈鱼之外,烤出来的鲈鱼的味道也是极好的。打开锡纸,一股浓浓的香味顿时扑鼻而来,咸鲜香酥的口感更是让人无法抗拒。
鲈鱼营养价值高,肉质细嫩,是餐桌上的美味,大多饭店会选择清蒸鲈鱼,既不失营养又能保持鲈鱼的口感。但是除了清蒸鲈鱼之外,烤出来的鲈鱼的味道也是极好的。打开锡纸,一股浓浓的香味顿时扑鼻而来,咸鲜香酥的口感更是让人无法抗拒。
1、 准备所需材料。
2、 将鲈鱼去除鱼鳞、鳃、内脏后洗净,在鱼身上划3刀,抹少许料酒、盐腌制15分钟。
3、 芹菜、葱、蒜、豆豉切成碎末,洋葱切成碎丁,姜切细丝备用。
4、 鲈鱼表面拍上适量干淀粉。
5、 平底锅里倒比平时炒菜量稍多一些的油烧至六成热,将鲈鱼放入锅里煎炸至两面金黄,捞出沥油。
6、 锅里留底油,爆香干红辣椒、葱、降、蒜、豆豉末,放入芹菜末、洋葱末炒香。
7、再加入酱油、料酒、白糖和适量清水烧开。
8、 放入鲈鱼烧5分钟左右。
9、 烤盘里铺上锡纸,放入鲈鱼包好。
10、 烤箱185度预热,中层烤约20分钟左右即可。
1、豆豉已经有盐了,加上腌制鲈鱼时抹了少许盐,所以后面调味时不需要再加盐了。
2、用锡纸的哑光面接触食物。
3、喜欢吃辣的放指天椒会更惹味。
4、大多数家庭都没有烤箱,其实不用烤箱也可以做这道菜,鲈鱼用锡纸包好后,放入干烧热的锅中烘烤一下,待看到锡纸内部稍微膨胀起来就可以了。
1.大小以750克左右最好,太小没多少肉,生长的日子不够,太大肉质变粗糙。
2.鱼体流畅自然,无损伤,游动敏捷。身偏青色,鱼鳞有光泽、透亮。
3.若是海鲈鱼,可能有点海水气味或海藻味。
4.若是死鱼,鳃呈鲜红,表皮及鱼鳞无脱落,富有弹性,鱼眼清澈透明不混浊,没有红丝,无损伤痕迹的为好。