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芥菜玉米瘦肉汤
芥菜玉米瘦肉汤
主料:芥菜150克,玉米1根,瘦肉150克
配料:蜜枣2个,生姜3片

类型:『 』

时间:2023-10-31

难度:

归属: 总数:776

标签:芥菜玉米瘦肉汤的做法,芥菜玉米瘦肉汤怎么做,芥菜玉米瘦肉汤
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芥菜玉米瘦肉汤介绍

今天图文详解给大家介绍的这道芥菜玉米瘦肉汤是一道非常适合秋冬季用来润燥清热的汤水,并且喝起来甜美清新有味,还有非常好的美肤养颜效果哦。

  天气渐渐的冷了,这个时候多喝一些汤水,可以暖身暖胃,还可以滋肺润燥,今天给大家介绍的这道芥菜玉米瘦肉汤是将芥菜、玉米、瘦肉这三种食材一起煮汤,其中玉米是含粗纤维较高的食材,这样一来既可以将冬季里多余的脂肪排除掉,还可以帮助消化,另外它自己也有健脾养胃的作用呢,很适合秋季干燥火重的时候食用。

  芥菜是一种有着一点辛 辣味的美味蔬菜,它可以祛痰养肺,对于秋冬季干燥引起的咳嗽有着很好的养生作用,将玉米和芥菜一起入汤是一种鲜为人知的做法,它们可以互助互补,并且还可以清热去火、养肺润燥,很适合秋冬季滋补,另外还加了瘦肉,不仅增加了鲜美,还补充了营养。

  芥菜玉米瘦肉汤的做法教程:

  1、芥菜切段。

  2、瘦肉切大块。

  3、玉米切段。准备蜜枣和姜片。

  4、所有材料一起下锅,加水1000ml左右。

  5、大火烧开后撇去浮沫,转小火煲1.5小时即可。

  成品图:

  芥菜玉米瘦肉汤的美味小窍门:

  1、在喝时加盐调味,这样可以不影响汤食本身的鲜味。

  2、炖煮的时候要用小火炖煮,这样各种食材的味道才能更好的融入到汤里。

  芥菜玉米瘦肉汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,喝起来非常鲜美的一道汤食,营养上也很丰富,并且也能帮助消化,不妨做来和家人们一起品尝品尝吧。

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