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莲藕胡萝卜汁
莲藕胡萝卜汁
主料:莲藕半个
配料:胡萝卜一小节、柠檬1/4个、凉开水300毫升、冰糖适量

类型:『 』

时间:2013-07-29

难度:

归属: 总数:0

标签:莲藕胡萝卜汁的做法,莲藕胡萝卜汁怎么做,莲藕胡萝卜汁
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莲藕胡萝卜汁介绍

莲藕胡萝卜汁是一道蔬菜类很美味健康的饮品,它的营养价值虽然很高,但是脂肪的含量却非常低,并且在选材方面也是很实惠的,经常喝可增强免疫,一般人都可食用。

  莲藕胡萝卜汁主要取材于莲藕和胡萝卜,两种蔬菜搭配在一起再加上酸酸的柠檬汁,很是美味的呢,它也是一道蔬菜类很美味健康的饮品,它的营养价值虽然很高,但是脂肪的含量却非常低,并且在选材方面也是很实惠的,它含有十分丰富的维生素C和粗纤维,可以帮助消化、防止便秘,从而排除体内毒素。

  莲藕胡萝卜汁的做法教程:

  1、准备好所有食材。莲藕洗净,切成小块。胡萝卜洗净,切成小块。

  2、依次把胡萝卜、莲藕、冰糖,加入料理机内,并挤入1/4个柠檬的柠檬汁。

  3、加入300毫升的凉开水。搅拌成汁,即可食用。

  成品图:


 

  莲藕胡萝卜汁的美味小窍门:

  1、莲藕要选嫩一点的,榨出的汁味道更好。

  2、冰糖的量依据个人喜好。

  3、也可选择过滤后饮用。

  莲藕胡萝卜汁的做法介绍到这里就结束了,大家在这个炎热酷暑的夏天可以来上这么一道美味的蔬菜果汁,让你舒心又健康。

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