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圣女果的热量解析

时间:2013-09-09 07:57:42   作者:小编  点击:0

圣女果是很多减肥朋友们必吃的食物,有些人问圣女果的热量是多少,其实圣女果的热量是很低的100圣女果只含22大卡热量,下面聚餐网把圣女果的热量给大家详细讲解一下。

圣女果是很多减肥朋友们必吃的食物,有些人问圣女果的热量是多少,其实圣女果的热量是很低的100圣女果只含22大卡热量,下面聚餐网把圣女果的热量给大家详细讲解一下。

圣女果的热量表:

营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 22.00
碳水化合物(克) 5.80
脂肪(克) 0.20
蛋白质(克) 1.00
纤维素(克) 1.80

圣女果热量解析:

圣女果营养丰富且热量低,许多模特都靠食用圣女果来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。圣女果也是富含维他命C的蔬菜,在圣女果粉内混合少许蜂蜜擦于面部,十多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

圣女果含有哪些营养物质呢?

我们来了解一下吧,圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现,番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用,还可以美容、防晒效果也很好。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化

以上就是圣女果热量表,还有圣女果一些简单功能功效讲解了。它是很多模特必吃的保持身材最好的食物哟。

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