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早晨喝一杯美肤排毒的圣品─黄金比例牛奶燕麦粥

时间:2015-08-22 12:01:40   作者:小编  点击:0

许多大学同学都笑说我明明已经迈向美魔女之路,却比大学时代看起来还年轻(甩头~),孰不知在生完两只咪之后,因为太劳累及荷尔蒙变化的关系,肌肤总是会比较暗沉,代谢也变差,很容易就飘出大婶味,只能说当他*的代价真大啊!泣……再加上照顾两个孩子又要写稿和摄影实在很忙, 真的是一洗完澡躺在床上只想睡觉,但我深信,要让皮肤及身材变好,最重要的工作就是:排毒、排毒、排毒(因为很重要所以说三次),只要身体排毒工作做得好,新陈代谢自然好,当然皮肤漂亮身材也窈窕唷!

许多大学同学都笑说我明明已经迈向美魔女之路,却比大学时代看起来还年轻(甩头~),孰不知在生完两只咪之后,因为太劳累及荷尔蒙变化的关系,肌肤总是会比较暗沉,代谢也变差,很容易就飘出大婶味,只能说当他*的代价真大啊!泣……再加上照顾两个孩子又要写稿和摄影实在很忙, 真的是一洗完澡躺在床上只想睡觉,但我深信,要让皮肤及身材变好,最重要的工作就是:排毒、排毒、排毒(因为很重要所以说三次),只要身体排毒工作做得好,新陈代谢自然好,当然皮肤漂亮身材也窈窕唷!

而且牛奶燕麦粥吃了让人容易饱,热量也很低,如果前一天吃太油腻的食物,不妨可以吃这道燕麦粥当作一餐,可以减肥又能做体内环保。

主料:麦片 1/2杯=50g,低脂牛奶 240cc
调料:黄砂糖(brown sugar) 2大匙=26g,水 240cc

美肤排毒的圣品:牛奶燕麦粥:

1、水煮滚,加入麦片煮3分钟。

2、再加入牛奶煮滚,最后加入糖拌匀煮融即可。

3、也可以再加入谷片和果干一起食用,更增添风味!

成品图:

上面这款是专门为女生打造的黄金比例牛奶燕麦粥,是排毒素颜佳品之作,每天早晨喝一杯美丽一整天。

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