聚餐网
聚餐网台湾馆
当前位置:首页 > 健康生活 > 生活百科

坐月子可以吃薏仁粉吗?产后能不能吃薏仁粉

时间:2018-03-23   作者:小编  点击:0

坐月子在对妈妈们来说相当重要,薏仁粉含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,所以很适合坐月子期间调理身体食用。

坐月子在对妈妈们来说相当重要,薏仁粉含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,所以很适合坐月子期间调理身体食用。

坐月子可以吃薏仁粉吗

薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识,作饭食为佳肴,并视其为名贵中药。薏仁粉因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。因此,产后坐月子期间是可以适量食用薏仁粉粉用于调理身子的。但是大家需要注意的是,因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用

坐月子的时候,很多女性都希望能够尽早恢复往日苗条的身材,这时候,大家可以用薏仁粉制作瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、 薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

除了食用薏仁粉以外,大家还可以直接用薏仁煮粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促 进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前 最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

产后能吃薏仁粉吗?

产妇能吃薏仁粉吗薏仁粉能健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年,那么产妇能吃薏仁粉吗?产妇是能吃薏仁粉的,但建议是在产后两周再食用。

薏仁粉是常用的中药,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒。薏仁粉有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻,是常用的利水渗湿药。

产妇可以食用薏仁粉,但其性微寒,产妇应分娩两周后再食用,而且食用也要适量。薏仁粉因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。

薏仁粉的食用方法:

每次3-5克熟薏仁粉粉,用温开水冲服:饭后服用.能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛. 将熟薏仁粉粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒.具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

牛奶薏仁汤

原料:薏仁粉、鲜奶;

作法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5-10克,搅拌一下即可。

功效:淡化黑斑、美白肌肤。

薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏仁粉粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

消脂美白薏仁汤

材料:薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。

作法:将所有材料混合后,搅拌均匀即可。

猜您喜欢:
相关薏仁的食谱:
相关薏仁的文章: