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番石榴的最佳吃法推荐

时间:2014-05-09 07:52:33   作者:小编  点击:0

番石榴的吃法有很多种,即可以洗净直接吃,也可以榨汁,入菜,而且学能煮成茶来喝。番石榴怎么吃好呢?聚餐网现在把番石榴最好吃的几种方法给大家分享一下。

番石榴的吃法有很多种,即可以洗净直接吃,也可以榨汁,入菜,而且学能煮成茶来喝。番石榴怎么吃好呢?聚餐网现在把番石榴最好吃的几种方法给大家分享一下。

番石榴的种子中含铁量很高,食用番石榴时最好能连子一起食入,但是便秘的人不宜多吃番石榴。

番石榴茶的做法图文教程:

1,番石榴洗净,去籽切成小块.

2,加糖拌匀,冷藏腌过夜.

3,放入锅中煮,去除泡沫。煮的过程中,加柠檬汁调味.

4,煮好后过滤一下,将果汁和果肉分开,分别放入容器中。(冷藏可保存一周.)

成品图:

番石榴怎么吃好?最简单吃法推荐

1.整个原味吃法;也可当蔬果食用,最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2.切成片或颗粒,可随意切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。

3.榨汁(养颜果汁:100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。

番石榴减肥吃法推荐

番石榴所含有的维生素等微量元素对肥胖症有很好的疗效。洗干净之后,整颗连皮一起吃,才可吃进丰富的膳食纤维,达到促进排便的目的。因为番石榴籽硬不好消化,容易造成便秘,因此若本身就有便秘症状的人,则应避免连籽一起吃。

番石榴食谱推荐

番石榴龙眼肉 番石榴8个洗净,去籽,切成2 cm的小块。锅置旺火上,下入花生油适量,烧至八成熟,下入番石榴和龙眼肉30 g,翻炒几下即成。此菜补血健脾、收敛消炎,适用于治疗脾虚崩漏、泄泻、出血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾等症。

番石榴苹果汁 番石榴、青苹果各1个,洗净切块,放入果汁机,加白开水200 ml和果糖少许,榨汁即成。此汁适合糖尿病患者饮用。

番石榴葡萄汁 番石榴1个洗净,去籽切块,红葡萄100 g洗净,文旦80 g去皮。柠檬1个洗净,去皮切块,一起放入果汁机,加冰块,榨汁即成。此汁降血脂、血糖和胆固醇。

番石榴凤梨汁 番石榴2个洗净,去籽切块;凤梨30 g去皮,切块;橙1个去皮,切块;柠檬1个洗净,切片,一起放入果汁机,加入蓝莓汁少许和适量冷开水搅匀即成。此汁降血糖,治高血压,助消化,美容皮肤。

番石榴奇异果汁 番石榴1个洗净,去籽,切块,入淡盐水中浸泡;奇异果1个剥皮;柠檬1/2个洗净,去皮切块,一起放入果汁机,加冰块搅拌均匀即成。此汁助消化,降血糖。水果美味,而且有益健康,是饮食男女的首选之一。

水果也最好的搭配对象,它可以跟各类的食物一起搭配,成为美味以及健康的美食。

以上几种番石榴最佳吃法是都是在从多方法中挑选出来的, 是所有人最爱的几种吃法了,大家参考一下。

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