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麻辣烫的热量分析

时间:2023-09-09   作者:小编  点击:3469

麻辣烫是路边上最快经典的小吃,由于味道特别好吃,菜可以自己搭配,所很多人在问在碗麻辣烫的热量是多少?热量高吗?下面把一份麻辣汤的热量详细给大家讲解一下。

麻辣烫是路边上最快经典的小吃,由于味道特别好吃,菜可以自己搭配,所很多人在问在碗麻辣烫的热量是多少?热量高吗?下面把一份麻辣汤的热量详细给大家讲解一下。

一碗麻辣烫热量68 大卡(100克)

度量单位 热量(可食部分热量)
1大碗麻辣烫(500.0克) 342大卡
标准(720克) 493大卡
 
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)68.47
碳水化合物(克)3.22
脂肪(克)4.85
蛋白质(克)3.97
纤维素(克)1.03

灼:以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为灼,此类菜肴中食材营养损失较小,且油脂添加量也较低,减肥时可以优先选择此类菜肴。

  麻辣烫的原料如下:

  白蘑菇(鲜) 100.0g

  茼蒿 100.0g

  豆腐(南) 100.0g

  小白菜 100.0g

  海带 100.0g

  木耳(水发) 100.0g

  鹌鹑蛋 100.0g

  胡麻油 20.0g

因为麻辣烫可以依照自己的口味,随意添加各种蔬菜,肉类,蛋类和豆制品,所以这个热量的整合只是大概的,请以具体食材为主。

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