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桃子吃多了会怎么样?最易上火有饱腹感

时间:2012-08-25 09:56:36   作者:小编  点击:2

夏季是桃子上市的季节很多人喜欢吃桃子,桃子营养价值虽高但是吃多了并不太好,最明显表现是易上火,易有饱腹感尤其是有消化系统疾病者要少吃。

夏季是桃子上市的季节很多人喜欢吃桃子,桃子营养价值虽高但是吃多了并不太好,最明显表现是易上火,易有饱腹感尤其是有消化系统疾病者要少吃。

夏季是桃子上市的季节,桃子虽然性温,可吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃。多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。另外,吃桃前一定要将桃洗净,以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道,引起咳嗽、哮喘等病症。

首先们来看一下桃子的好处有哪些:

桃子的作用:桃子的口感良好,通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿,所含营养物质也相对丰富,吃了对身体有补益延年的作用。

桃子的药用价值:

唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”,还说“肺病宜食之”。按,中医称肺为“娇脏”,喜湿润,恶干燥。桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常服用,能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高,用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多,还能提高风味。

据专家介绍,民间有“桃养人”的说法,中医认为桃补益气血,养阴生津,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。现代医学发现,桃营养丰富,尤其是含铁量很高,常吃能够起到防治贫血的作用;其中的果胶还可以预防便秘;桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

多吃桃子的坏处:

特别提醒大家:脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人,不宜多吃桃,每天吃1个就够,否则容易加重胃肠负担。

此外,桃子味甘性温,容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了易引起腹胀或腹泻。

多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。

综上可以看出桃子的好处是很多了,适量的吃效果最好,多吃桃子最大坏处就是容易上火,肠胃不好的人特别注意要少吃。

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