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桃子的热量解析:最佳减肥水果

时间:2012-08-25 10:03:12   作者:小编  点击:2

桃子为蔷薇科植物,陕西一带比较多见。桃子的热量:48 大卡,因吃后具有很强有饱腹感,所以被评为最佳减肥水果。下面看桃子热量详细讲解。

桃子为蔷薇科植物,陕西一带比较多见。桃子的热量:48 大卡,因吃后具有很强有饱腹感,所以被评为最佳减肥水果。下面看桃子热量详细讲解。

桃子为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果”。

桃子的热量解析:

热量:48 大卡(100克可食部分)

度量单位 热量(可食部分热量)
1个(中)桃(200.0克,可食部分172.0克) 83大卡
1个(大)桃(250.0克,可食部分215.0克) 103大卡
标准(100克) 48大卡

从以上桃子的热量上要吧得出:桃子是热量较低的一种水果,其铁含量在水果中属于较高的,减肥时可适量食用。因桃子具有很强有饱腹感,所以减肥效果是相当好的。

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