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红豆红薯粥
红豆红薯粥
主料:红豆10g,红薯50g,大米20g
配料:水适量

类型:『 粥类 』

时间:2013-10-25 15:09:07

难度:

归属:夏季 总数:2

标签:红豆红薯粥的做法,红豆红薯粥怎么做,红豆红薯粥
红薯食谱大全
红豆红薯粥介绍

红豆红薯粥是将红豆和大米清洗好了之后加上切成块的红薯一起炖制而成的一道美食,做好的粥食软滑糯口清甜,并且还有着瘦身美体、美肤养颜的作用哦。

  红豆红薯粥主要取材于红豆和红薯、大米这三种食材,红豆是一种非常适合女性朋友们食用的美味食材,吃一点红豆可以美肤养颜、抗衰老,对皮肤很有好处,红薯含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排除体内的毒素,从而达到瘦身美体的作用,将这两者搭配在一起煮粥,吃起来很美味,并且瘦身又美肤哦。

  红豆红薯粥的做法教程:

  1.红薯去皮,切滚刀块。

  2.大米洗净放入锅中,红豆洗净倒入锅中,放入红薯。

  3.接着放入适量的水,放入炖锅内炖4-5小时。

  4.炖好之后,喜欢吃甜的也可以加点白糖调味哦。

  成品图:

  红豆红薯粥的美味小窍门:

  1.挑红薯的时候可以用指甲掐一下,然后舔一下,如果甜,说明红薯是甜的。

  2.红豆要提前泡发好。

  3.喜欢吃甜的可以加点糖,不加糖也可以,也是甜的。

  红豆红薯粥的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,做法很简单的一道美食,并且只需要将食材处理好之后放入锅中炖即可,定好时间,想干嘛就可以干嘛啦。

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