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豆豉烧冬瓜
豆豉烧冬瓜
主料:冬瓜300g
配料:油适量,盐适量,黑豆豉适量

类型:『 』

时间:2013-11-07 11:57:49

难度:

归属: 总数:2

标签:豆豉烧冬瓜的做法,豆豉烧冬瓜怎么做,豆豉烧冬瓜
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豆豉烧冬瓜介绍

豆豉烧冬瓜是一道吃起来非常美味的瘦身美食,虽然这道菜肴没有肉,但是多汁的冬瓜吸收了豆豉的鲜咸,吃起来比肉还要美味,并且还有着瘦身排毒的作用哦。

  冬瓜是减肥界非常受欢迎的一种美味食材,它含有丰富的纤维素和维生素,其中含有的纤维素有着促进人体的肠道蠕动,帮助消化吸收,瘦身美体的作用。这道豆豉烧冬瓜是冬瓜一种比较简单的吃法,没有加肉、减肥效果更明显,做起来也非常的简单,只需要将冬瓜处理好之后搭配着豆豉焖熟即可,减肥的朋友们可千万不要错过。

  豆豉烧冬瓜的做法教程:

  1.冬瓜切十字花。

  2.油锅烧热,倒入冬瓜块,煸炒至外表微微发软。

  3.淋入适量水,把豆豉放在上面,盖上盖子,大火焖。

  4.焖至冬瓜变软,放盐调味,翻炒均匀即可出锅。

  成品图:

  豆豉烧冬瓜的美味小窍门:

  1、冬瓜上面打上十字花刀,这样炒出来的冬瓜更入味哦。

  2、放入豆豉再焖,味道更均匀呢。

  3、豆豉已经有咸味了,所以加盐的时候少加点。

  4、在焖制的时候,可以在中间开盖检查,如果没熟,可以加入开水继续焖。

  豆豉烧冬瓜的做法介绍到这里就结束了,正在减肥的朋友们可千万不要错过这样一道美味美食哦,吃起来非常的美味,减肥的效果也非常的明显,不妨做来和家人们尝一尝吧。

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